Haku löysi 3042 tulosta

Kirjoittaja vaaka
10 Elo 2017, 07:26
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Polvivaivan analysointiketju.
Vastaukset: 45
Luettu: 14271

Re: Polvivaivan analysointiketju.

Pari vuotta olen voimistanut etureittä tuollaisella liikkeellä fyssarin käskystä, kun vahvat lihakset tukevat polvea ja vähentävät rassia. Kun akuuttivaihe on ohi voi tehdä tehokkaammin liikkeen nostamalla nopeasti ja laskemalla toooooosiiiiiiiii hitaasti jalka ja polvi suorana koko ajan. Hidas lasa...
Kirjoittaja vaaka
09 Elo 2017, 18:24
Keskustelualue: Off-Topic
Aihe: Paikallisia liikenne-erikoisuuksia
Vastaukset: 339
Luettu: 50788

Re: Paikallisia liikenne-erikoisuuksia

Fucking punks siellä missä tuo on suunniteltu grr :evil:
Kirjoittaja vaaka
09 Elo 2017, 18:22
Keskustelualue: Päiväkirjat
Aihe: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja
Vastaukset: 506
Luettu: 114504

Re: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja

Työ venyi, joten oli mahtava mahis testata, miten väsyneenä polkiessa onnistuu jalan eteen kääntö ja pito. Pah. Motivaatio puuttui, kun oli niin pahaa. Äh. Sentään enkka käsittä ajossa, oli pakko helpottaa käsien oloa. Eturengas valittaa mutkissa alhaista painetta ja silti 50-559 renkaat täristävät ...
Kirjoittaja vaaka
09 Elo 2017, 18:10
Keskustelualue: Yleistä
Aihe: 12kg kinneri by Daniel Fenn
Vastaukset: 8
Luettu: 3219

Re: 12kg kinneri by Daniel Fenn

Siinä on tavoitetta suunnittelijoille :shock:
Kirjoittaja vaaka
09 Elo 2017, 17:02
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Polvivaivan analysointiketju.
Vastaukset: 45
Luettu: 14271

Re: Polvivaivan analysointiketju.

Jänteet löysiksi myös venyttelyllä ja tarvittaessa herneet pois hieromalla. It jänne on monelle outo, se on pyöräilijöiden tyyppivaiva, joka voi vääntää polven vinoon lisäten rassia. Eli kaikki lihakset ja muutkin jänteet pitäisi käydä läpi jumien/jäykkyyksien varalta.
Kirjoittaja vaaka
09 Elo 2017, 16:58
Keskustelualue: Nojapyörän rakentaminen
Aihe: Kuudee hiili
Vastaukset: 73
Luettu: 12441

Re: Kuudee hiili

Kevyt vapaasti muotoiltava materiaali=aeroedut oppimisprojektin lisäksi samalla kertaa. Kolmea kärpästä yhtä aikaa lätkäisyllä voisi opiskella kaapelien upotuksen runkoon. On siinäkin aeropuoli tietty, joten laskee, kuten haluaa.
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 20:34
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Polvivaivan analysointiketju.
Vastaukset: 45
Luettu: 14271

Re: Polvivaivan analysointiketju.

Minulle fyssarit ja lekurit ovat sanoneet ihannetilan olevan jalkaterä suoraan eteen. MBB ohjauksessa on mahdollista pitää jaljaterä suorassa kääntyessä, jos kenkä tai lukko joustaa sivulle jalan kierron. Supinaatio lienee lääketieteen termi. Polven liikkuessa sisäkurviin nilkka taipuu samaan suunta...
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 20:26
Keskustelualue: Päiväkirjat
Aihe: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja
Vastaukset: 506
Luettu: 114504

Re: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja

Lukottomalla maasturilla lenkkareissa, joissa on Specialized Footbed SL pohjalliset, jalat harittivat yhtä paljon kuin kävellessä. Jos siis luontaisesti ajattelematta menee ensin yrittämättä kääntää jalkateriä suoraan eteen. Vuosien harjoittelu on vähentänyt luontaista haritusta kävelystä ja pyöräil...
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 10:14
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Polvivaivan analysointiketju.
Vastaukset: 45
Luettu: 14271

Re: Polvivaivan analysointiketju.

Olisikohan tilanteesi ollut ääriesimerkki, jos sinun MBB fitting on yhtä kesken kuin minun. Jos ei tarvitsisi muiden seassa navigoida, mulla koivet ylettyisivät mainiosti lukollisiin polkimiin Nokian vaatimilla kurveilla. Cityssä I do not feel lucky. Kuinka monta astetta etupää kääntyy, kun ulkokurv...
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 10:02
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Satasen(km ja mailin) ennätykset mbb:llä
Vastaukset: 4
Luettu: 5723

Re: Satasen(km ja mailin) ennätykset mbb:llä

Köh unfaired enkka tail boxilla köh.
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 00:21
Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
Aihe: Polvivaivan analysointiketju.
Vastaukset: 45
Luettu: 14271

Re: Polvivaivan analysointiketju.

Minulla SPD-SL maantiepolkimet pienemmän q arvon aika-ajopyörässä aiheutti aluksi kipuja ja SPD maantiepyörässä lähelle samalla qlla ja varsinkin leveä SPD kampipari Streetmachinessa helpotti. Sekä suurempi nilkan sivuttaisliikemahdollisuus että jalkojen etäisyys toisistaan vaikuttaa polvikipujen vä...
Kirjoittaja vaaka
08 Elo 2017, 00:03
Keskustelualue: Nojapyörän rakentaminen
Aihe: Cone 4
Vastaukset: 37
Luettu: 9871

Re: Cone 4

Onneksi mies on kunnossa, kun vauhtia oli melkoisesti, olisi pahemminkin voinut käydä. Uutta designia, eli Cone 5 :mrgreen: Kun nelosversio oli entistä nopeampi, pitäisi tietysti seuraavalla parantaa. Ehdotus, mitä jos alentaisit nokkaa, pohjaa ja renkaiden suojusta? Vähemmän ilmaa alle voi tuurilla...
Kirjoittaja vaaka
07 Elo 2017, 13:01
Keskustelualue: Päiväkirjat
Aihe: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja
Vastaukset: 506
Luettu: 114504

Re: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja

Aamulla lenkille paljon rennomman nilkan kanssa ja kun toisissa lenkkareissa ei ollut pyöräilypohjallisia, en tiedä vielä, mikä rajasi eilen liikkuvuutta nilkassa. Tarvitaan toinen lenkki lisäpohjallisissa kengissä, jotta näen, oliko jumi pelkästä pohjallisesta kiinni, vai jäykästä nilkasta, vai mol...
Kirjoittaja vaaka
07 Elo 2017, 12:11
Keskustelualue: RRF - Recumbent Racing Finland
Aihe: FINNISH (Nordic) Recumbent Championships 2017 -keskustelua
Vastaukset: 291
Luettu: 45866

Re: FINNISH (Nordic) Recumbent Championships 2017 -keskustelua

6h kisassa pisti silmään Griffinien perheenvälinen. Tässä on oltava joku tarina takana, joutuiko Riku töihin kesken kaiken?

Miten avoimet kisat olivat, miten Latvian miehille jaettiin virallista kunniaa sijoituksista?
Kirjoittaja vaaka
06 Elo 2017, 16:10
Keskustelualue: Päiväkirjat
Aihe: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja
Vastaukset: 506
Luettu: 114504

Re: HP Velotechnik StreetMachine GT - harjoittelupäiväkirja

Juoksulenkki 5,7 km huolimatta töiden aiheuttamasta väsystä ja jäykkyydestä. Mäkinen maasto ja keskinopeusenkka. Lenkkareissa Spessun Footbed SL pyöräilypohjallinen on tukemassa jalkaholvia. Kai myös rajaamassa nilkkojen taittumista toisiaan kohden laskeutuessa. Se voi rajoittaa liikeratoja ja ei mi...

Siirry tarkennettuun hakuun