Haku löysi 7001 tulosta
Siirry tarkennettuun hakuun
- Kirjoittaja Pastori
- 20 Kesä 2011, 20:47
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: Jalkojen totuttaminen ylöspäin polkemiseen
- Vastaukset: 146
- Luettu: 79187
musti&siippa kirjoitti:Kramppailuista kärsineenä, tässä omat (ja hierojani) vinkit:
- jos yöllä kramppaa -> villasukat jalkaan!
Tätä olen menestyksellä käyttänyt ennaltahekäisevästi. Villasukat on muutenkin käytössä alvariinsa, on ne hyvii. Siihen vielä syylingit kaupan päälle niin vot.
- Kirjoittaja Pastori
- 20 Kesä 2011, 14:01
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: kannattaako urheilla
- Vastaukset: 292
- Luettu: 120885
Täytyy varmaan ottaa suolan ja energian lähteeksi mukaan makkaroita ja juustoa ja tehdä punaviinistä, vedestä ja magnesiumtabletista urheilujuomaa taskumattiin. :mrgreen: Tämä siis vain tässä tapauksessa, että kroppa on koulutettu polttamaan rasvaa, eikä tehoja nosteta aivan tappiin. Aika mahtava s...
- Kirjoittaja Pastori
- 20 Kesä 2011, 13:57
- Keskustelualue: Nojapyöräily urheiluna
- Aihe: Jalkojen totuttaminen ylöspäin polkemiseen
- Vastaukset: 146
- Luettu: 79187
Miulla kramppas eilen reidet ja tähän asti oon syyttäny sitä ett ei oo pyörässä riittävän pientä vaihdetta mäkiin ja joudun runttamaan niihin liikaa. Tässä kevääässä on se ero ett ollaan kaikki vanhempia ku viime keväänä :D Petri Sulla on Petri hautausurakoitsijan suosittelema ruokavalio ennen pitk...
- Kirjoittaja Pastori
- 19 Kesä 2011, 22:33
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Kilometrikisa
- Vastaukset: 131
- Luettu: 22328
Taudin jälkeen eilen ja tänään kivat lenkit. Eilen parikyt ja nyt vakiolenkki Kuurnan voimalaitoksen kautta joen yli n. 40km. Kyllä tuntui hyvältä. Keli oli hieno - vesisade meni juuri edellä joten happea riitti ja hienot usvat roikkui tien päällä.
- Kirjoittaja Pastori
- 19 Kesä 2011, 22:31
- Keskustelualue: Off-Topic
- Aihe: Kamalaa kahvia
- Vastaukset: 45
- Luettu: 13903
Mulla on tapana ostaa kahvi raakapapuina jenkeistä ja paahtaa itse Behmor merkkisellä paahtohärvelillä. Laatu vähän vaihtelee, mutta on kuitenkin joko hyvää tai erittäin hyvää. Jauhaminen manuaalisesti veivijauhimella. Mistä ostat ja mikä veivi? Mä ostan pääosin Hasbeanilta - tosin valmiiksi paahde...
- Kirjoittaja Pastori
- 18 Kesä 2011, 23:18
- Keskustelualue: Nojapyörän rakentaminen
- Aihe: Kaksi jarrua - yksi kahva
- Vastaukset: 19
- Luettu: 5888
Härmäpyörä kirjoitti:Vaasalaisesta firmasta Vasa Handitec löytyi jarruvaijerin jakaja. Hyvin toimii.
Oliko kuis kallis?
jori kirjoitti:Pakkashoidoksi auttaa huikka viinaa.
Saattaa auttaakin. Usein kuiteskin tulee talvella käytettyä sisätiloissa ja pakkaskestävyyden lisääntymistä ei tule koeponnistettua.
- Kirjoittaja Pastori
- 18 Kesä 2011, 22:13
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Kilometrikisa
- Vastaukset: 131
- Luettu: 22328
Viikko meni kipeenä, tänään ekat ajelut. Hieno sää. About 15 astetta lämminta. Ei aurinkoa häiritsemässä. Sadetta ensin pitkin päivää ja sitten pieni rakonen lenkkiä varten.
- Kirjoittaja Pastori
- 18 Kesä 2011, 21:26
- Keskustelualue: Matkakertomukset, reittivinkit yms.
- Aihe: Lahti-Mäntyharju suositus?
- Vastaukset: 4
- Luettu: 2904
Kiitos tästä. Tämänhetkinen suunnitelma on ajaa sunnuntaina Mäntyharjulta-Hollolan peräkylälle. Saadaanko me siis hirmuinen letka aikaiseksi. Mä en kyllä aja kauheen kovaa - vähän noi Terpan kilsat epäilyttää että kyyti on kamalaa
- Kirjoittaja Pastori
- 18 Kesä 2011, 10:47
- Keskustelualue: Nojapyörän rakentaminen
- Aihe: Mistä niskatuki?
- Vastaukset: 15
- Luettu: 5066
Itse rakentamiseen ei oikein ole edellytyksiä, joten tarvitsen tähän apua. Miten kannattaisi edetä? Vaikkei edellytyksiä itsellä ole, niin varmaan joku tuttava omistaa putkentaivuttimen. Jos ei, niin kyllä semmoinen jostain löytyy. niskatuki.png Jos vaan taivuttaisi putkenpätkän ja kiinnittäisi sen...
- Kirjoittaja Pastori
- 18 Kesä 2011, 09:59
- Keskustelualue: Nojapyörän rakentaminen
- Aihe: Runkofiilistelyä
- Vastaukset: 16
- Luettu: 3451
Jep. Tässä vastaavalla takahaarukalla varustettu Nazca tuossa mun pohjan päällä. nazca_vertailu.jpg Tässä piirroksessa on käännetty Giantin pyörä niin että kiinnityspisteet (iskarin kiinnitys haarukassa - ja rungon liitoskohta) vastaavat toisiaan. penkki_iskari_pisteet.jpg Tuo vastaava piste siis si...
- Kirjoittaja Pastori
- 17 Kesä 2011, 22:08
- Keskustelualue: Linkkivinkit
- Aihe: Bikehacks
- Vastaukset: 4
- Luettu: 1254
TeemuN kirjoitti:Löytyyköhän 65 hampaiseen rattaaseen sopivaa frisbeetä... Tuli vaan mieleen kun kadut niin hyvässä jamassa että ketjut hyppii paikoiltaan. Metsästämään...
ClasOhlsonilla on 47cm frisbee - kallis toki - kuus (6) euroo ja risat. Kolome kertaa tyyriimpi kuin tommoinen pikkuinen 27cm lätty.
- Kirjoittaja Pastori
- 17 Kesä 2011, 22:04
- Keskustelualue: Yleistä nojapyöräilystä
- Aihe: Kojeajamaan lyhytkampista?
- Vastaukset: 128
- Luettu: 29412
TeemuN kirjoitti:Off topic mutta pakko kysyä kun ei tänään(kään) pää toimi.
Mitään estettä käyttää triplarattaille tarkoitettuja kampia vain suurimmalla rataalla?
130bcd 145mm kammet 60 hampaiseen.
Ei mikään. Mistäs noi vispilät on?