Painoindeksisi?

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?

Painoindeksisi

Alle 15
0
Ei ääniä
15-20
3
5%
20-25
29
48%
25-30
19
32%
Yli 30
9
15%
 
Ääniä yhteensä: 60

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 01 Kesä 2015, 21:48

Juuri parhaiden päältä valikoimista olen yrittänyt mainostaa.

Avatar
Salsa
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 279
Liittynyt: 05 Loka 2013, 20:30
Paikkakunta: Helsinki

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja Salsa » 02 Kesä 2015, 10:57

Teinpäs tässä netissä painoindeksilaskurilla, että mikäs mulle tulisi tulokseksi. Toisaalta se nyt ei mitenkään yllättänyt :mrgreen:

Painoindeksi on: 33,9 - Merkittävä lihavuus. Tämän mukaan pitäisi laihduttaa 21,2 kg

Kävin tässä lääkärintarkastuksessa ja hän totesi, että olen lievästi ylipainoinen :) Pyöräilykautena mulla häviää se 10 kg ilman, että tekee mitään ruokavaliolle. Kesällä nyt ei maistukkaan ruoka samalla tavalla kuin talvella. :)
Olen pyörän käyttäjä, en sen huoltaja.
HPV Gekko Fx 2013-> Optima Baron XS 2014-> Performer Toscana 20/26 2015->

Avatar
PW
KOM
Viestit: 14581
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja PW » 09 Kesä 2015, 08:41

Vaaka näyttää alle 83kg - paino tippunu muutamassa viikossa yli 5kg - ainakin vuoden oli jämähtäny siihen kohtaan :?
Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

Avatar
Mustasudenkorento
Sisällöntuottaja
Viestit: 1680
Liittynyt: 14 Maalis 2008, 14:50
Paikkakunta: Oulunsalo
Viesti:

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja Mustasudenkorento » 25 Kesä 2015, 11:43

Nyt on taas 31
Tavoitteena 31,9.
meinaa olla tiukassa... vähän yli 3000 kaloria koittanut mussuttaa mutta ei ole paino lineaarisesti noussut..

noh, pikku hiljaa..
Vastatuuli vihaa meitä... tahtoo alemmas....
http://kotisivu.suomi.net/mustasudenkorento/

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11869
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja jviirret » 24 Heinä 2015, 08:18

Uusi "narukonsti" selvittää onko ylipainoa: http://www.iltalehti.fi/terveys/2015072 ... 3_tr.shtml
Eli vyötärönympäryksen tulisi olla alle puolet pituudesta...

Jukka
Riman ali ja suoraa ohi maalin...

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 24 Heinä 2015, 17:24

Tuolla tavalla tulee kylmää kytiä minulle, mutta onhan se realistisempi kuin painoindeksi vaaralisen keskivartalorasvan tunnistamisen suhteen. Ei minulla ollut illuusioita siitä, etteikö pitäisi laihtua lisää,kun normaalipainoiseen painoindeksiin pääsy, joka onnistui jo, ei anna kaikkia terveysetuja. Urakka jatkuu. Vielä puuttuu kymmenluvun vaihdosta kiloissa karvan verran.

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9813
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja jori » 29 Heinä 2015, 10:34

Naru, aina hyvä ratkaisu! :mrgreen:
Tuo on tosiaan ensimmäinen matemaattisesti oikea tapa mitata ihmisen muotoa, josta oikeasti on lihavuudessa kyse. Tiukka vaatimus kuitenkin tuo puolikas pituudesta. :oops:
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

Avatar
PW
KOM
Viestit: 14581
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja PW » 29 Heinä 2015, 10:48

jori kirjoitti:Naru, aina hyvä ratkaisu! :mrgreen:
Tuo on tosiaan ensimmäinen matemaattisesti oikea tapa mitata ihmisen muotoa, josta oikeasti on lihavuudessa kyse. Tiukka vaatimus kuitenkin tuo puolikas pituudesta. :oops:

Onhan tässä mittaustavassa se hyvä puoli ett jos pituus mitataan seinää vastaan venyen niin pitkäksi ku mahollista niin kai vatsa mitataan samassa asennossa :D
Piti oikein kokeilla - just riitti puolikas naru vyötärön ympäri ja pari vaatetta oli viel välissä :)
Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 29 Heinä 2015, 12:03

En ole varma, riittääkö tuo puolikas kaikille sisäelimien ympärillä olevan vaarallisimman rasvan eliminoimiseen. Ikävä totuus on se, että jopa lautavatsaisista osalla on sisäelinrasvaa liikaa terveyden kannalta. Puhumattakaan sitten pyöreäpötsisistä, kuten minä.

Avatar
yaana
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 501
Liittynyt: 07 Kesä 2015, 18:01
Paikkakunta: Porvoo

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja yaana » 29 Heinä 2015, 12:14

PW kirjoitti:
jori kirjoitti:Naru, aina hyvä ratkaisu! :mrgreen:
Tuo on tosiaan ensimmäinen matemaattisesti oikea tapa mitata ihmisen muotoa, josta oikeasti on lihavuudessa kyse. Tiukka vaatimus kuitenkin tuo puolikas pituudesta. :oops:

Onhan tässä mittaustavassa se hyvä puoli ett jos pituus mitataan seinää vastaan venyen niin pitkäksi ku mahollista niin kai vatsa mitataan samassa asennossa :D
Piti oikein kokeilla - just riitti puolikas naru vyötärön ympäri ja pari vaatetta oli viel välissä :)

Eikös tässä porukassa kuulu tähänkin käyttää sisäkumia? Hiiteen painoindeksit, kun mitataan minkä koon sisäkumin saa hulavanteeksi.
Nojapyöräilyä jo vuodesta 2015

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 29 Heinä 2015, 12:18

Ei hulaan tarvita vannetta, kun pötsikin pyörii ja läskit hyllyy ympäri lantiota heiluttamalla ja polvia kääntämällä kuin Eskon Hipparionia ohjaisi, mutta laajemmin liikeradoin :oops: :roll:

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 17 Elo 2015, 11:23

Osin OT, mutta olen nyt 6 kg kevyempi kuin viime vuoden frisbeegolfin EM kisojen kuvausten alussa ja 3 kg alle sen kisan lopun. Vaikka gnevessä vedin paikallista suklaata ja ohran käymistuotteita päivittäin kunnon ruoan päälle. Silloin pohjalla 186 km triathlonpyöräreissu ja perään viime talvi sairaana ja hirveä kunnon pudotus, kai. Ainakin nojakillani en ole edes kolminumeroista kilsamäärää ajanut päivässä. Friba on herkkä laji ja siksikin haluan häiritä pelaajia niin vähän kuin mahdollista, joten pyrin kuvamaan kaukaa maastovärityksissä ja venäläisten metkut tuntien, kisanjohtaja vinoilu mulle green man kommentteja ekana päivänä. Kun näkivät mun juoksevan kvuatessa parasta kvuauspaikkaa hakien ja etäisyyttä pelaajiin ottaen, seuraavasta päivästä eteenpäin kaikki kommentoi running man.

Eilen otin ekstralenkin jo ennen kuvausten alkua ja edellispäivänä pyöräilyä 26 km työmatkana ja silti polvet nousivat ihan eri tavalla ilman juoksutreeniä. Kun käsi ei ole kestänyt tärinää juurikaan tänä vuonna aiemmin. Nojapyörään sopeutuminen kai kesken vieläkin lihaksilla, mutta silmin nähden etureidet ovat ksavaneet lihaksien puolesta ja ei vain paljastumalla vähentyneen rasvan alta. Nelipäisten reisilihasten polven sisäetusyrjän kohdalla oleva osa on viime suotta suurempi rasvan vähenemisestä huolimatta. Viime vuonna sentään tein juoksutreeniä ennen EM kisoja.

Onko käsitystä teillä siitä, että sopiiko nojapyöräily paremmin ristiintreenaukseen juoksun kanssa kuin pystypyöräily? Eli käytetäänkö nojaillessa lähemmin samoja lihaksia kuin juoksussa verrattuna timantteihin? EM kisat 76>73 kg 6 pv aikana viime vuonna tri pyörä 186 km/pv enkka ja juoksutreeniä=hitampaa juoksua kuin nyt ilman juoksutreeniä 70 kg ja 80 km enkkareissu nojakilla nopeampaa juoksua useammin. Ja omituisesti Sveitsistä poiketen Lahdessa sai juosta pitkät pätkät alas ja ylös jyrkkiä mäkiä Geneven radan ollessa tasainen. Aropupu kommenttia tuli :-D Ja maailman nopein kameramies. En tiedä siitä, kun joku satasen juoksija takavuosina otti nokkiinsa, kun kameramies pysyi rinnalla pitkän pätkän kamera olalla kuvaten ;-)

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9813
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja jori » 17 Elo 2015, 11:37

vaaka kirjoitti:Onko käsitystä teillä siitä, että sopiiko nojapyöräily paremmin ristiintreenaukseen juoksun kanssa kuin pystypyöräily? Eli käytetäänkö nojaillessa lähemmin samoja lihaksia kuin juoksussa verrattuna timantteihin?

Kyllä periaatteessa nojapyörän polkemistekniikka on enemmän takareisi-pakarapainotteista, kuten pikajuoksu. Liiallinen etureisi verrattuna takareiteen aiheuttaa paljon pikajuoksuvammoja. —Ainakin ennen vanhaan. :roll:
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja vaaka » 17 Elo 2015, 13:41

Yllättävä ilo nojailusta, taas yksi plussa tälle ajoasennolle siis :-D Unohtui mainita, että lisänopeuden liäsksi juokseminen oli kevyempää ja vähemmän rasittavaa. Suurempi ero kuin tuo 3-6 kg kevyempi paino kokonaispainostani antaa olettaa. Selvästi. Kun en ole juoksukunnossa ollut nojailun aloittaessa, sain näköjään lätkittyä kaksi kärpästä yhdellä iskulla nojailuun totuttautuessa. JEE!

Avatar
PW
KOM
Viestit: 14581
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Painoindeksisi?

ViestiKirjoittaja PW » 06 Kesä 2016, 09:42

Pieni vatsatauti kummasti tiputtaa painoa, vaikka ei oo mitään tyhjennysharjotuksia tullu tehtyä. Pitkään huiteli paino päälle 90kg ja nyt keväällä se on hitaasti valunu lähelle 90:tä. Tänään näytti tilapäisesti 89kg ja indeksi 26 - ilmottaa ett 3,4kg laihduttamisella pääsis normaalipainosen ylärajaan.
Tuopa saattaa taas pompsahtaa jos ruoka alkaa maittaa.
Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.


Palaa sivulle “Off-Topic”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija