Painoindeksisi?

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?

Painoindeksisi

Alle 15

0
Ei ääniä

15-20

2
11%

20-25

11
58%

25-30

2
11%

30-35

3
16%

35-40

1
5%

40-45

0
Ei ääniä

45-50

0
Ei ääniä

50-55

0
Ei ääniä

55 tai yli

0
Ei ääniä
 
Ääniä yhteensä: 19

ajarmala
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2003
Liittynyt: 10 Heinä 2009, 00:17
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Viesti:

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja ajarmala »

jori kirjoitti:

Oletko koskaan ajatellut, että tuo painoindeksi on oikeastaan paine, joka kertoo sen, montako millimetriä paksu kakku ko. ihmisestä tulee, kun sen massa levitetään pituutensa sivuiselle neliölle.

Täsmälleen noin. Joskus olen kylläkin ihmetelyt sitä, miksi indeksi lasketaan juuri pituuden neliön ylitse. Eikö se oikeammin pitäisi laskea kuution yli? Tai jotkut ovat päätyneet eksponenttiin 2,5. Tämä siksi, että ihmiset eivät oikeasti kuitenkaan käyttäydy pallojen tapaan, vaan kasvavat pystysuunnassa nopeammin kuin leveyssuunnassa:

https://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi.html

--
T. Ari
Helkama Kulkuri 14 (1990), Performer Agenda (2009), Insera Reflex (2010), Milan SL (2012), Yosemite 20" Folding (2014), Rossano cyclocross (2018)

Nojanalle
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4799
Liittynyt: 09 Touko 2010, 07:33
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Nojanalle »

https://tekniikanmaailma.fi/tutkimus-la ... e_FtMtYqqk Taas TM:n haihattelee muilla vesillä . Jos asia olisi näin yksinkertaista . :twisted: :twisted:

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 13787
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja jori »

kemppes kirjoitti:

Virallista terveysjargonia painoindeksistä:

Virhelähteitä:

Painoindeksi kuvastaa hyvin rasvakudoksen määrää ja on siksi hyvä painon mittari. Joissakin tilanteissa se ei kuitenkaan toimi hyvin.

Joskus painoindeksi voi vielä olla normaalialueella, mutta vatsaontelon sisälle on kertynyt liikaa rasvaa. Tämä selviää mittaamalla vyötärön ympärysmitta (ks. «Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)»4). Jos mittauksen perusteella vyötärönympärys viittaa vyötärölihavuuteen, on syytä laihduttaa muutama kilo.

Isot lihakset lisäävät ihmisen painoa, vaikka rasvakudosta ei olisi liikaa. Esimerkiksi eräässä jääkiekon Suomen mestaruuden voittaneessa joukkueessa pelaajien painoindeksi oli useimmilla yli 25 ja suurin painoindeksi oli 28,4. Kehonrakentajilla painoindeksi voi ylittää 30, ja silti rasvakudosta ei ole normaalia enempää. Lihaksikkuus ei tuota suuria ongelmia painoindeksin käytössä. Koska isot lihakset näkyvät, ne voidaan ottaa huomioon painoa arvioitaessa.

Toinen virhelähde voi olla nesteen kertyminen elimistöön. Kuitenkaan pelkkä ”turvonnut olo” ilman että turvotukset selvästi näkyvät, ei vaikuta merkittävästi painoindeksiin. Paino vaihtelee elimistön nestetilan mukaan kaikilla 0,5–1,0 kiloa päivittäin. Nestetilaan vaikuttaa muun muassa suolainen ateria, joka kerää elimistöön nestettä. Joillakin henkilöillä nestetilan vaihtelu voi olla suurempi, mutta sillä voidaan selittää korkeintaan parin kolmen kilon painonvaihtelut.

Liikanestettä pitää olla kilokaupalla, ennen kuin se merkittävästi vaikuttaa painoindeksiin. Tällöin sen syynä on jokin sairaus, esimerkiksi sydänsairaus (ks. «Sydämen vajaatoiminta»5) tai munuaistauti (ks. «Nefroottinen oireyhtymä»6). Tämän asteinen turvotus näkyy esimerkiksi paksuuntuneina säärinä ja nilkkoina"

Aika rohkea väite tuo punattu, kun sen jälkeen pitää luetella noinkin pitkä luettelo virhelähteitä, joista puuttuu vielä kokonaan ihmisen pituuden vaikutus. 10% keskimittaa pidempi keskimittaisen kanssa täsmälleen saman muotoinen ihminen saa painoindeksikseen (1,1²=1,21) 21% suuremman painoindeksin arvon. 25 painoindeksi pompsahtaa siis yli 30. Tästä löytyy pidempi selitys tämän ketjun ensimmäisistä viesteistä.

Neliöllinen painoindeksi toimii kunnolla vain kun sitä käyttäen verrataan saman pituisia ja saman ruumiinrakenteen omaavia ihmisiä toisiinsa. Indeksin varsinainen tarkoitushan on verrata keskenään kaikkia ihmisiä, tai oikeastaan kunkin yksilön poikkeamaa keskiarvosta, mihin tämä edellä selitetyistä syistä soveltuu erittäin huonosti.

Kaikesta huolimatta virallinen terveysjargoni viittaa kintaalla edellä kuvatuille virhelähteille ja käyttää tätä matemaattisesti virheellistä indeksiä täysin sokeasti. Ja mikä pahinta, terveystieteessä tuota käyttäen tehdään myös tiedettä; matemaattisesti täysin virheellistä mallia. :shock:

Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

Avatar
jooseha
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5150
Liittynyt: 09 Kesä 2009, 22:43

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja jooseha »

jori kirjoitti:

Kaikesta huolimatta virallinen terveysjargoni viittaa kintaalla edellä kuvatuille virhelähteille ja käyttää tätä matemaattisesti virheellistä indeksiä täysin sokeasti. Ja mikä pahinta, terveystieteessä tuota käyttäen tehdään myös tiedettä; matemaattisesti täysin virheellistä mallia. :shock:

:shock: Painoindeksi on painon suhde pituuden neliöön ja matemaattisesti yhtälö on täysin virheetön. Virhe on vain siinä että luvusta vedetään virheellisiä johtopäätöksiä. Se soveltuu ryhmien väliseen tarkasteluun, muttei yksilön tarkasteluun.
Yksilön ihannepainoa ei voida edes pelkän pituuden perusteella määrittää. Moni muukin asia vaikuttaa siihen.

Nojanalle
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4799
Liittynyt: 09 Touko 2010, 07:33
Paikkakunta: Jyväskylä

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Nojanalle »

https://www.tamperelainen.fi/artikkeli/ ... 5dHdyLtu4k Tässä mielenkiintonen juttu . Nyt vaan luokitteleen ihmisiä . :twisted: :twisted:

kemppes
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 312
Liittynyt: 15 Elo 2016, 09:57

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja kemppes »

Nojanalle kirjoitti:

https://tekniikanmaailma.fi/tutkimus-la ... e_FtMtYqqk Taas TM:n haihattelee muilla vesillä . Jos asia olisi näin yksinkertaista . :twisted: :twisted:

Tuota genotyyppi - fenotyyppi assosiaatiota on tutkittu myös Suomessa, tosin toiseen suuntaan. Pirjo Käkelä väitöskirjassaan testasi 33 tunnettua lihavuuteen liittyvää geeniä. Valitettavasti perimä ei juurikaan selitä lihomista. Tarkistin tuon TM:ssä viitatun jutun, siinä oli vastaava assosiaatio toiseen suuntaan, käytettiin 1471 laihan ja terveen joukkoa ja verrattiin noin tuplamäärään lihavia. Pieni assosiaatio on ja löydettiin yksi uusikin geeni mutta se peittyy käytännössä muihin tekijöihin, elämäntavat, oppiminen, kulttuuritekijät, pelkkä sattuma. Nojanallen kommentti on parempi kuin TM:n yhteenveto.

Avatar
ukram2
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 462
Liittynyt: 25 Heinä 2014, 15:33
Paikkakunta: Espoo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja ukram2 »

https://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri

Rasvaprosentti laskuri, kertoo myös konkreettisesti paljonko rasvaa on kiloina :) Perustuu johonkin laskentamalliin, syötetään paino/pituus/ikä/sukupuoli, mahtaako toimia pyöräilijälle?

Tai siis itse en ole mitannut mitenkään muuten rasvaprosenttia, kiinnostaisi tietää miten tarkka tuo on?

Avatar
Ralii
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 504
Liittynyt: 06 Tammi 2009, 20:14
Paikkakunta: Espoo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja Ralii »

ukram2 kirjoitti: 20 Heinä 2022, 15:11

https://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri

Rasvaprosentti laskuri, kertoo myös konkreettisesti paljonko rasvaa on kiloina :) Perustuu johonkin laskentamalliin, syötetään paino/pituus/ikä/sukupuoli, mahtaako toimia pyöräilijälle?

Tai siis itse en ole mitannut mitenkään muuten rasvaprosenttia, kiinnostaisi tietää miten tarkka tuo on?

Pitänee lopettaa voimaharjoittelu ettei vain rasvan määrä kiloina nouse liikaa tuon laskurin perusteella.

Optima Baron | 1kw Velogatti

Avatar
ukram2
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 462
Liittynyt: 25 Heinä 2014, 15:33
Paikkakunta: Espoo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja ukram2 »

Laihdutus projektiin liittyen mietin että mikä on pienin määrä rasvaa joka on järkevä? Siis periaatteessa kaikki rasva on ylämäessä hidaste, mutta joku määrä rasvaa tarvitaan ainakin rasvan polttoon pidemmillä matkoilla. Onko rasvasta mitään muuta hyötyä? Toisaalta lihasmassakin voi olla turhaa, kuten esim. korvia heiluttavat lihakset ei varmaan auta ylämäessä?

Avatar
ukram2
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 462
Liittynyt: 25 Heinä 2014, 15:33
Paikkakunta: Espoo

Re: Painoindeksisi?

Viesti Kirjoittaja ukram2 »

Vastaan itelle: Terveellisen painon painoindeksin alaraja on noin 18,5. (Anoreksian raja).

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00111

Vastaa Viestiin