Paasto paasausta

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?
Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5964
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja Pastori » 16 Kesä 2017, 10:28

Kiinnostavaa. Kuukausi paaston alusta. Kaksi viikkoa lopettamisesta. Vhh. Ilman viljoja ja maitoa ja paino olikin tänään sama kuin paaston loppuessa.

Aika paljon siis noista tulee energiaa. Jos pitäisi arvata niin paaston aikana elimistön oppimaan rasvan käyttö energianlähteenä on jatkunut.

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5964
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja Pastori » 21 Kesä 2017, 09:58

Pastori kirjoitti:Kiinnostavaa. Kuukausi paaston alusta. Kaksi viikkoa lopettamisesta. Vhh. Ilman viljoja ja maitoa ja paino olikin tänään sama kuin paaston loppuessa.

Aika paljon siis noista tulee energiaa. Jos pitäisi arvata niin paaston aikana elimistön oppimaan rasvan käyttö energianlähteenä on jatkunut.


Tähän nyt viikko lisää ja aamupaino on samassa kuin paastoa lopettaessa.

Ruokailutavat ovat nyt semmoiset että syön ihan kaiken mitä osuu kohdalle. Lukuunottamatta viljatuotteita ja lehmänmaitoon perustuvia maitotuotteita. Eilen söin esim. manchego juuston iltapalaksi. Oli kyllä aika hyvää.

EDIT: ja nyt siis tuntuis pikkuhiljaa että iho alkais olla parempi. Tosin > aurinkohoitoa pienissä määrissä on myös tullut.

EDIT 2.: Tässä keskusteluketjussa ihan hyviä pointteja iho-ongelmista. http://www.hyvaterveys.fi/keskustelu/30 ... uhoita_iho

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 27 Heinä 2017, 19:09

Hetken mielijohteesta päätin muutaman vuoden tauon jälkeen pitää taas vesipaaston. Eilen söin kaapit tyhjäksi herkuista ja ne ei nyt muutamaan päivään täytykkään kun muu perhe on reissussa. Ensimmäinen paastovuorokausi tulee näillä hetkillä täyteen.
Alkuvuoden aikana paino noussut 5kg ja näyttää ettei se syömällä siitä tipahda takaisin. Tavoitteet siis:
-Mahalaukun supistaminen
-Rasva-aineenvaihdunnan käynnistäminen
-Kahvipöytäkeskustelujen piristäminen

Kaikki tavoiteet täyttyy jo viikon paastolla, mutta kattoo ny piten tää etenee ja loppuu heti jos tulee jotakin odottamattomia oireita

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9006
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jori » 27 Heinä 2017, 20:41

jviirret kirjoitti:Hetken mielijohteesta päätin muutaman vuoden tauon jälkeen pitää taas vesipaaston.

Hyvä Jukka!
Seuraan mielenkiinnolla. Itse ajattelin pitää oman syyspaastoni syyskuulla, mutta jos sinun paastosi houkuttaa liiaksi, saatan lipsua jo aiemmin. :D
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
jooseha
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3351
Liittynyt: 09 Kesä 2009, 22:43

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jooseha » 27 Heinä 2017, 22:00

jori kirjoitti:saatan lipsua jo aiemmin. :D

Et ennen Nokiaa, että jaksat kilpailla :P

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 28 Heinä 2017, 18:23

Toinen paastopäivä takana. Paaston oireet vähäiset verrattuna siitepölyallergiaan. Oli pakko kokeilla niihin Zyrteckiä. Kun sen ja paaston oirisiin kuuluu väsymys niin onhan tullut nukuttua, ja sikeästi :D

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9006
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jori » 28 Heinä 2017, 18:30

jviirret kirjoitti:Toinen paastopäivä takana. Paaston oireet vähäiset verrattuna siitepölyallergiaan. Oli pakko kokeilla niihin Zyrteckiä. Kun sen ja paaston oirisiin kuuluu väsymys niin onhan tullut nukuttua, ja sikeästi :D

Tuo on yksi paaston hyvä puoli, saa univelkoja makseltua pois. Minä en sanoisi paaston väsyttävän, vaan nukuttavan. Siinä on selvä ero, kun vertaa psyykkiseen stressitilaan, jossa väsyttää, mutta ei nukuta. :)
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 28 Heinä 2017, 18:34

jori kirjoitti:Minä en sanoisi paaston väsyttävän, vaan nukuttavan.


Kiitos oikaisusta, näin juuri.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5964
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja Pastori » 28 Heinä 2017, 18:52

Ton mun paaston jälkeen jätin pois vehnän ja lehmänmaitotuotteet. Viljoja käytän kauramaitolorauksena kahvissa tms.

Pari perushavaintoa. Tuli siis tuosta nukuttamisesta mieleen.

1. Nukkumisen laatu on parantunut - melkein yhtä hyvää kuin paaston aikana.
2. Painon hallinta. Ennen söin juustoa ja jukurttia yms. vähähiilarisen nimellä kulkevaa kamaa aikamoiset määrät. Nyt siis en. Paino on noussut nyt puolisentoista kiloa paaston jälkeen. Olen yrittänyt nyt hitusen paikata Viron reissun aikana ja jälkeen mehujääpuikoilla ja juomalla runsaasti olutta ja sillä olen saanut tuon viimeisen kilon hoidettua takaisin!
3. Viimeisen puolisentoista viikkoa iho-ongelmani ovat helpottuneet. Mahtaisko dieetti alkaa pikkuhiljaa vaikuttaa.

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 28 Heinä 2017, 19:24

No mulla on aina ollut unenlaatu hyvä, kunhan en yritä nukkua kellon mukaan enkä silloin kun ei väsytä. Paastossa ja paastojen välillä, nyt vaan tuntuu että nukkumistunteja on tullut enemmän unen laadun kärsimättä. Mutta 2vrk vasta takana...

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 31 Heinä 2017, 10:34

Tuntuu että allergiaoireet alkanu helpottamaan, joten vähensin allergialääkitystä. Jospa ne paasto-oireetkin nousis nyt esille.
Lähtöpaino oli n. 4-5kg enemmän kuin aiemmissa paastoissa, johtuneeko siitä vai mistä että nyt viidennen paastopäivän aamuna oli lähtenyt jo 5kg :o Aiemmin on aina lähtenyt tahdilla 4kg/4vrk ja sen jälkeen 0.2-0.3kg/vrk. Tätä painon laskun hidastumiskohtaa olen pitänyt merkkinä siitä että glukoosit on käytetty ja aletaan mennä pelkillä rasvoilla.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9006
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jori » 31 Heinä 2017, 12:56

jviirret kirjoitti:Tuntuu että allergiaoireet alkanu helpottamaan, joten vähensin allergialääkitystä. Jospa ne paasto-oireetkin nousis nyt esille.
Lähtöpaino oli n. 4-5kg enemmän kuin aiemmissa paastoissa, johtuneeko siitä vai mistä että nyt viidennen paastopäivän aamuna oli lähtenyt jo 5kg :o Aiemmin on aina lähtenyt tahdilla 4kg/4vrk ja sen jälkeen 0.2-0.3kg/vrk. Tätä painon laskun hidastumiskohtaa olen pitänyt merkkinä siitä että glukoosit on käytetty ja aletaan mennä pelkillä rasvoilla.

Erilaisilta näyttävät nuo painonmuutokset omiini verraten. Onkohan minussa enemmän joutavaa vettä sokerereita laimentamassa, kun tuo alkuspurtti on minulla sama, reilun kilon päivässä, mutta tämän jälkeenkin paino putoaa selvästi yli puoli kiloa päivässä vielä viikonkin jälkeen, vai liekö jotain myrkkyjä ja muuta turvotusta, joka pikkuhiljaa vähenee paaston edetessä. :?

Tuolla aiheesta aiemmalta paastoltani.
viewtopic.php?f=12&t=4385&start=60#p91998
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 31 Heinä 2017, 13:03

Joo, aika yksilöllistä näyttää olevan mitä olen erilaisia paastopäiväkirjoja lukenut.
Se jäi mainitsematta ettei ole juuri palellut, tämä selkeä ero aiempiin. Lämpimät kelit on ollu, mutta muistaakseni kesäpaastoissakin on aiemmin palellut.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja jviirret » 01 Elo 2017, 09:48

Onko muilla paastoajilla tullu munuaiset kipeäksi? Mulla tuli nyt pari tuntia heräämisen jälkeen. Aiemmin ei oo tullu, eikä nytkään kipu ole sitämätöntä, mutta sellaista että alan lopetteleen paastoa jo ei iltapäivään mennessä ole mennyt ohi pelkällä vedellä.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5964
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: Paasto paasausta

ViestiKirjoittaja Pastori » 01 Elo 2017, 10:23

On. Kesti noin vuorokauden.


Palaa sivulle “Off-Topic”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa