Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?
Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 206
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja mika » 21 Maalis 2017, 11:00

En lähtisi tällaisiin allergiatesteihin. Kaikki aineet on jollakin tavalla allergisoivia. Itse ongelma on kuitenkin herkistyminen jolloin reagoidaan hyvinkin pieniin pitoisuuksiin. Epäilen vahvasti että tämä yleinen herkistyminen on syynä myös jatkuvasti kasvaviin sisäilmaongelmiin.

Mikä tämän yleisen herkistymisen sitten aiheuttaa ja miten Suomi poikkeaa muista maista? Tätä voi vain arvailla ja peilata omiin kokemuksiin. Yksi on ravinto. Mielestäni sain jo omat allergiat kuriin ruokavaliolla ja sitten ostin Lidlistä kotimaisia eineskalapihvejä. Siitä iski pahimmat oireet pitkään aikaan, kutinat ja ihottomat. Eli ravinto on selkeästi yksi ja vahvin epäily on lisäaineet. Kalaa ja äyriäisiä kun voi muuten syödä ihan surutta.

Minun EI listalla on: Lisäaineelliset ja käsitellyt ruuat ja karkit, sokeri, jauhot, leivät (tässä vähän lipsuu)
Vähennä listalla: käsitellyt liharuuat kuten makkarat, leikkeleet
ok listalla: lisäaineettomat ja vähän käsitellyt maitotuotteet kuten juustot ja jugurtit,
Lisää listalla: Kasvikset, luomuliha kuten poro, kala, äyriäiset, hedelmät ja varsinkin happamia omenia menee tosi paljon, pähkinöitä

Välillä sitten vedetään itse tehtyjä kasvismehuja ja korvataan sillä aterioita. Näin voi paikkoa sitten "pakolliset" lipsumiset. Joskus se vain on niin mukava lipsua.

Lisäksi tarvitaan sopivasti liikuntaa ja mielekästä tekemistä.

VeloMika
Kaikista risteyksistä vihreällä...

Pentti M Reku
Viestit: 93
Liittynyt: 17 Helmi 2017, 00:40

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja Pentti M Reku » 21 Maalis 2017, 13:22

Oletko VeloMika huomannut mitään muutosta erilaisten kemikaalien sietokyvyssä? Liuottimet, liimat yms. mistä irtoaa haihtuvia yhdisteitä helposti.

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2812
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 10:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja Vilijami » 21 Maalis 2017, 13:43

mika kirjoitti:Minun EI listalla on: Lisäaineelliset ja käsitellyt ruuat ja karkit, sokeri, jauhot, leivät (tässä vähän lipsuu)
Vähennä listalla: käsitellyt liharuuat kuten makkarat, leikkeleet
ok listalla: lisäaineettomat ja vähän käsitellyt maitotuotteet kuten juustot ja jugurtit,
Lisää listalla: Kasvikset, luomuliha kuten poro, kala, äyriäiset, hedelmät ja varsinkin happamia omenia menee tosi paljon, pähkinöitä.

Samanlaisen listan olisin itsekin kirjoittanut :D
Nyt olen ollut tiukalla dieetillä ilman lipsumisia, niin allergiaoireet vähenevät selvästi.

Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 206
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja mika » 21 Maalis 2017, 15:08

Pentti M Reku kirjoitti:Oletko VeloMika huomannut mitään muutosta erilaisten kemikaalien sietokyvyssä? Liuottimet, liimat yms. mistä irtoaa haihtuvia yhdisteitä helposti.


Aika vähän olen kemikaalien kanssa tekemisissä eli altistumista ei juuri ole. Pientä kotiremppaa tehdessä oli hiontapölyä vähän joka paikassa ja siitä tuli kyllä tukkoisuutta. Aika vähäistä kuitenkin. Kohta alkaa taas katupölyaika ja silloin ajetaan hengityssuojain päässä. Pitäisi varmaan investoida ihan kunnolliseen suojaimeen.

Vinkkinä näin super-herkkänä että uusi Kärcherin FC5 lattiapesuri hakkaa imurit mennen tullen eikä pölise eikä kastele. Puhdistaakin paljon paremmin.

VeloMika
Kaikista risteyksistä vihreällä...

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11182
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja jviirret » 27 Maalis 2017, 07:51

Lueskelin Chilin terveysvaikutuksista tuon kasviruokavalioketjun innoittamana, mutta tämä taitaa kuulua paremmin tänne:
http://kuntoplus.fi/terveellinen-ravits ... rensokeria

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2812
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 10:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja Vilijami » 27 Maalis 2017, 09:49

mika kirjoitti:Vinkkinä näin super-herkkänä että uusi Kärcherin FC5 lattiapesuri hakkaa imurit mennen tullen eikä pölise eikä kastele. Puhdistaakin paljon paremmin.

Onko tuossa lattiapesurissa mitään ongelmapistettä vai onko kaikin puolin hyvä? Toimiiko laattalattialla? Laminaatillekin ilmeisesti sopii, koska ei kastele? Vaimo harkitsee tuommoisen hankintaa.

Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 206
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja mika » 27 Maalis 2017, 10:11

Vilijami kirjoitti:
mika kirjoitti:Vinkkinä näin super-herkkänä että uusi Kärcherin FC5 lattiapesuri hakkaa imurit mennen tullen eikä pölise eikä kastele. Puhdistaakin paljon paremmin.

Onko tuossa lattiapesurissa mitään ongelmapistettä vai onko kaikin puolin hyvä? Toimiiko laattalattialla? Laminaatillekin ilmeisesti sopii, koska ei kastele? Vaimo harkitsee tuommoisen hankintaa.


Laatta ja kivilattioilla ehdoton peli. Uima-altaan reunan röpölaatta tuotti vähän vaikeuksia. Tulee kiiltävää jälkeä. Isompi roska ei mene läpi joten imurille on vielä tarvetta tai lakaisulle. Mukavaa kun lattia kiiltää eikä ole rantuja.
VeloMika
Kaikista risteyksistä vihreällä...

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9006
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja jori » 27 Maalis 2017, 11:33

jviirret kirjoitti:Lueskelin Chilin terveysvaikutuksista tuon kasviruokavalioketjun innoittamana, mutta tämä taitaa kuulua paremmin tänne:
http://kuntoplus.fi/terveellinen-ravits ... rensokeria

Huvittava tämä vaikutustavan perustelu. Huomaa, että näitä uutisia tekevät eivät ymmärrä mitään asiasta josta uutisoivat.
Vahva maku, vahva vaikutus

Chilin verensokeriin vaikuttava aine on kapsaisiini, joka myös antaa chilille sen voimakkaan maun. Teho alkaa siitä hetkestä, kun kielen aistinsolut havaitsevat aineen.

Hermopäätteet lähettävät aivoille viestin insuliin erityksen hillitsemisestä. Kapsaisiini on erittäin vahva kemiallinen yhdiste, joka kestää keittämisen, paistamisen ja pakastuksen. Hyödyllisintä on kuitenkin syödä tuoretta chiliä, sillä se sisältää myös muita terveellisiä ravintoaineita kuten C-vitamiinia, betakaroteenia, lykopeenia ja A-vitamiinia, jotka eivät kestä käsittelyä kapsaisiinin lailla.

Jokainen joka syö chilillä maustettua ruokaa tietää vähänkin asiaa havainnoituaan, että vaikutus perustuu siihen, että chilin makuun jää "koukkuun", eikä tule aterialla syötyä läheskään niin paljon leipää tai muita nopeasti verensokeria nostavia tärkkelyspitoisia aineita. Ei chili niiden syöntiä kokonaan poista, mutta selvästi vähentää. Siksi se on suosittua alueilla, joilla ruoka on "kortilla".

Jos kyse olisi väitten mukaan insuliinin määrän vähentämisestä, chili nostaisi verensokeria. Insuliinin tehtävähän on kertoa elimistölle, että veressä on liikaa sokeria, joka täytyy sieltä saada pois. Verensokerihan ei kuitenkaan tuon tutkimuksen mukaan noussut, vaan nimenomaan tasaantui. :)
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja vaaka » 27 Maalis 2017, 14:57

Vähän aikaa sitten tuli sarja, jossa Brittiperhe söi 1950-luvulta nykypäivään vuosi per päivä ruokaa, jota historiassa syötiin. Isä sanoi Vindaloo curryn syömisen jälkeen, että: "Suussa on juhla". Ja tyyliin kaipasi hikoilua ja muita fyysisiä reaktioita pitkän tylsän mauttoman ruoan syömiskauden jälkeen. Chilin syöminen on maun lisäksi kivaa ja psykologista. En ole huomannut syömistarpeen putoamista chilin lisäyksellä. Nälkä ennen syömistä ei poistu syömättömän chilin tulevaisuudessa syömistä. Vatsa tietää vain, kauanko viime ateriasta on, kuinka suuri ateria oli ja kuinka suuri kulutus on ollut. Ei vatsa ennustaja ole, mutta jos on sietokyvyn rajoilla tulisuus, ei voi hotkia nopeasti, joten slow foodia on ja nälän tunnetta luovat hormonit vähentyvät kesken syömistä, jolloin kylläiseksi tulee vähemmällä syömisellä. Verrattuna hotkijaan, kun ekojen suupalojen syömisen jälkeen noin puolessa tunnissa hormonien vaikutus aloittaa vähentymisen. Lääkärit sarjassa sanottiin parin pähkinän syömisen puoli tuntia ennen ateriointia auttavan nälän katoamisessa nopeasti, jolloin vähempi määrä riittää kylläiseksi tuloon.

On eri asia, kauanko vähällä syömisellä pysyy nälättömänä ja miten lyhyellä syömisvälillä saa kaloreita totaalina. Itsekurikysymyskin. Mitä useammin syö, sitä useampi happohyökkäys ja luin ihan vähän aikaa sitten ksylitolista, että jonkun mielestä lapsiin vaikutuksen tutkimus, jolla käytön idea myytiin, olisi ollut ongelmallinen, eikä kunnon tutkimuksia aikuisille ole tehty. Vaikea sanoa ulkopuolisen kuppikuntariidoista.

Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 206
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja mika » 04 Touko 2017, 10:55

poistettu
Viimeksi muokannut mika, 06 Kesä 2017, 21:23. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Kaikista risteyksistä vihreällä...

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja vaaka » 04 Touko 2017, 18:42

Lidlissä on pikkupullossa mehua, jossa on monta marjaa punajuuren lisäksi. En muista nimeä tuotteelle, jotain defense saattoi olla osa nimestä. Maistui punajuuri jossain määrin, mutta ihan hyää pääosin oli minulle ja ymmärrän, että punajuuren maun työntyessä muiden läpi joillekin voi tulla yök reaktio. Maku muuttuu heti suussa olsta jälkimakuun mennessä ja punajauuren osuus vaihtelee mausta. Välillä on hyvin peitossa, välillä ei.

Avatar
NikoK
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 474
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja NikoK » 01 Kesä 2017, 10:21

Onkos joku kokeillut pähkinöiden vaikutusta kolesteroliin ? Minulla on jonkin verran koholla oleva kolesteroli ja muutamat vuodet jo ollut siinä hilkulla ettei aleta lääkkeitä tarjota. Pähkinät ilmeisesti laskee kolesterolia varsin tehokkaasti ja minulla onkin nyt ennen seuraavaa mittausta ihmiskoe menossa, 60g pähkinää päivittäin. Se pitää muistaa että siinä tulee vajaa 400kcal aika huomaamatta lisää päivittäin ruokavalioon...

Avatar
PW
KOM
Viestit: 13348
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja PW » 01 Kesä 2017, 10:55

NikoK kirjoitti:Onkos joku kokeillut pähkinöiden vaikutusta kolesteroliin ? Minulla on jonkin verran koholla oleva kolesteroli ja muutamat vuodet jo ollut siinä hilkulla ettei aleta lääkkeitä tarjota. Pähkinät ilmeisesti laskee kolesterolia varsin tehokkaasti ja minulla onkin nyt ennen seuraavaa mittausta ihmiskoe menossa, 60g pähkinää päivittäin. Se pitää muistaa että siinä tulee vajaa 400kcal aika huomaamatta lisää päivittäin ruokavalioon...

Aamupalaan kuuluu yleensä puoli kourallista manteleita tai muita pähkinöitä. Kolesteroli oli kevät talvella aika ok mutta ei oo vertailu mittausta, ennen pähkinäkuurin alottamista.
Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2812
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 10:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja Vilijami » 02 Heinä 2017, 09:16

Taas tuli ratkettua muutaman viikon putkeen. Alkoholisteille on AA-kerho, mutta miten meille leipänisteille?
"Olen Ville ja olen leipänisti. Lapsenlapsia ja muita sukulaisia on lappanut kyläilemässä nyt kesällä. He haluavat syödä leipää, niin kuin suurin osa ihmisistä. Kun sitä leipää sitten on pöydällä, niin houkutus vaan kasvaa liian suureksi. Yön hämärinä tunteina, kun kukaan ei näe, hiivin hiljaa keittiöön ja aloitan maistamalla vain pienenpienen palasen. Voi tätä taivaallista nautintoa! Mikään ei maistu niin hyvältä kuin LEIPÄ! Valehtelen itselleni, että homma on ihan hallinnassa ja voin silloin tällöin viihdekäyttää jäämättä koukkuun. Mutta totuus valkenee, kun kolmen viikon päästä syön vain ja ainoastaan leipää. Mahakipu on helvetillinen ja mielialan vaihtelut järkyttäviä. Olo on kuin painajaisessa tai krapulassa. Nukuttua ei saa hirveiden pelkotilojen takia. Päivällä on epätodellinen olo ja ruumiista irtautumiskokemukset alkavat kummitella läsnäolollaan. Wc asioinnissa menee rullallinen paperia, hanuri on verellä ja pönttö tukossa. Voi Miksi? Miksi olen niin tyhmä, että ratkean tähän uudelleen ja uudelleen?"

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

ViestiKirjoittaja vaaka » 02 Heinä 2017, 18:03

Hyvälle maistuu, kun harvoin saa, jos on useammin käytettynäkin. Ymmärrän tuskan. Saksassa köyhän kansan ruisleivän lempinimi on vapaasti käännettynä pirun pieru. Tuoreus, käytetty vilja ja allergiat määrittävät, kuinka paljon kuinka usein voi syödä. Jos voi ollenkaan ilman kostoa. Älä ongelmaisena pelkkään leipäruokavalioon sorru edes kuureina. Ei voi toimia. Hiljaa hyvä tulee ja kohtuutta peliin.


Palaa sivulle “Off-Topic”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa