p300 - ajopäiväkirja

Haluatko jakaa Sinun omia kokemuksiasi/näkymyksiäsi nojapyöräilystä?
Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5971
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Pastori » 15 Heinä 2012, 16:13

85 kilsaa tänään - tonni puolessa välissä.

Pythonilla on näköjään, ainakin minulle, olennaista se että ajaa 90:n kadenssilla. Jos yhtään yrittää "runtata" liian isolla vaihteella, ei siitä tule yhtään mitään - rakkine huojuu kuin festarikansa. Rivakammalla kadenssilla kone liikkuu vähemmällä huojunnalla.

Eturengas roiskuttaa Marathon renkaalla hienosti veden suoraan ylöspäin ja joka paikka on hiekassa - hiekkahan tuntuu kivalta hampaiden välissä.

Vähän pelottaa polven kunto ekan pidemmän lenkin jälkeen. 40 kohdalla alkoi sattua polveen ja kotipihalla jo sattui aikalailla. Nyt tuntia myöhemmin buranoituna jalka taas toimii.

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11188
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jviirret » 15 Heinä 2012, 17:49

Pastori kirjoitti:Eturengas roiskuttaa Marathon renkaalla hienosti veden suoraan ylöspäin ja joka paikka on hiekassa - hiekkahan tuntuu kivalta hampaiden välissä.


Äkkiä lokasuojaa, se on edessä ihan pakollinen. Lokasuojassa olisi hyvä olla riittävästi peittoa myös sivuille, muuten se nyt ylöspäin lentävä rapa tursuaa sivuille ja sitä kautta ajoviiman painamana syliin.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5971
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Pastori » 15 Heinä 2012, 18:29

jviirret kirjoitti:Äkkiä lokasuojaa, se on edessä ihan pakollinen.


Joo. Täällä onkin rokfestivaalit - menisi ilkivallan piikkiin jos kävisi pöllimässä tuosta kadunvarresta tommoisen kennolevyn jolla mainostetaan jotain diibadaabaa :) Siitä saisi semmoinen kopan kätevästi tehtyä.

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5971
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Pastori » 19 Heinä 2012, 17:46

Jos tekisi sen lokarin, niin vois tää sadekin loppua :) 37kilsaa. Ihan perkeleellinen polviongelma vaivaa. Sattuu niin perkeleesti. Meinasin jo tilata hakijan, en noutajaa. Oltiin Rutusen kanssa kimpassa matkaa taittamassa, niin en ilennyt :) Purin hammasta ja sitten hokasin että kadenssia nostamalla vähän helpottaa = kun se on yli 100 niin ei satu niin kovasti. Lääkärissa varmaan pitää käydä.

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9021
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jori » 19 Heinä 2012, 17:57

Pastori kirjoitti:Jos tekisi sen lokarin, niin vois tää sadekin loppua :) 37kilsaa. Ihan perkeleellinen polviongelma vaivaa. Sattuu niin perkeleesti. Meinasin jo tilata hakijan, en noutajaa. Oltiin Rutusen kanssa kimpassa matkaa taittamassa, niin en ilennyt :) Purin hammasta ja sitten hokasin että kadenssia nostamalla vähän helpottaa = kun se on yli 100 niin ei satu niin kovasti. Lääkärissa varmaan pitää käydä.

Lidlissä myytävänä tänään polvitukia. Sensiplast Polvitukiside € 7,99
http://www.lidl.fi/cps/rde/xchg/SID-989 ... _19094.htm
Kuva
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
Mustasudenkorento
Sisällöntuottaja
Viestit: 1680
Liittynyt: 14 Maalis 2008, 14:50
Paikkakunta: Oulunsalo
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Mustasudenkorento » 19 Heinä 2012, 18:00

Voiskohan tuo pastorin polvi ongelma vain pahentua tuolla pythonilla ajon seurauksena?
meinaan sitä kun joutuu väkisin ohjailemaan myös polvilla jolloin niihin tulee luonnottomia rasitus tiloja?
ainakin näin ulkopuolisen silmin kun en ole pythonilla koskaan ajanut...
Vastatuuli vihaa meitä... tahtoo alemmas....
http://kotisivu.suomi.net/mustasudenkorento/

Avatar
terppa
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3039
Liittynyt: 09 Huhti 2010, 16:02
Paikkakunta: Lahden perämetsä

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja terppa » 19 Heinä 2012, 18:09

Pastori kirjoitti:Jos tekisi sen lokarin, niin vois tää sadekin loppua :) 37kilsaa. Ihan perkeleellinen polviongelma vaivaa. Sattuu niin perkeleesti. Meinasin jo tilata hakijan, en noutajaa. Oltiin Rutusen kanssa kimpassa matkaa taittamassa, niin en ilennyt :) Purin hammasta ja sitten hokasin että kadenssia nostamalla vähän helpottaa = kun se on yli 100 niin ei satu niin kovasti. Lääkärissa varmaan pitää käydä.


Lääkäri voisi olla hyvä vaihtoehto, se tosin todennäköisesti sanoo, että et saa pyöräillä vähään aikaan. Herra Leka muistaakseni ensimmäisellä pyöräreissulla hoiti polvia menestyksekkäästi Voltaren Emulgelillä ja sillä minäkin ensimmäisellä kerralla lepytin vihoittelevan akilesjänteen. Putkilossa sanotaan Lihas ja nivelkivun paikallishoitoon.
Nojasyklismiä vuodesta 2010

"Nojapyöräily on parasta mitä voi tehdä housut jalassa mutta kinnerillä voi ajaa myös ilman housuja"

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5971
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Pastori » 19 Heinä 2012, 18:53

Joo. Samaa mietin kuin mustis = pythonilla ei pysy penkki ja poljinkeskiö vakaasti samana kuin kiinteällä rungolla.

Tänää oli muuten polvituet. Pitii ottaa poijes kesken matkan kun painoi jotenkin että lakoi napse tuntua. Siellä on nyt joku liitnki ärtynyt ja ottaa kiinni. Käyn hakeen noi lidlin tuet kuitenkin kokeeksi.

Ai niin. Lääkärillekin on jo aika.

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11188
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jviirret » 19 Heinä 2012, 19:19

Pastori kirjoitti:Joo. Samaa mietin kuin mustis = pythonilla ei pysy penkki ja poljinkeskiö vakaasti samana kuin kiinteällä rungolla.


Ei se suoraan ajaessa juurikaan mutkittele/rasita polvia, mutta nuo kiemurtelut ja kikkailut rasittaa varmasti enempi kuin kiinteä puomisissa.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9021
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jori » 19 Heinä 2012, 19:42

En usko, että kiemurtelu siinä polvia rasittaisi. Se on se liian innokkaan uuden opettelun jännitys. Vaihda lyhyemmät kammet. Suorempana jalka kestää paremmin. :D
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
Mustasudenkorento
Sisällöntuottaja
Viestit: 1680
Liittynyt: 14 Maalis 2008, 14:50
Paikkakunta: Oulunsalo
Viesti:

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja Mustasudenkorento » 19 Heinä 2012, 21:34

jori kirjoitti:En usko, että kiemurtelu siinä polvia rasittaisi.


Eikös tuossa tule polville sivusuuntaisia vääntöjä jatkuvasti kun joudut ohjaamaan jaloilla, vaikka kuinka lonkasta ohjaat niin jalkateristähän se voima sinne polkimiin välittyy?
Vastatuuli vihaa meitä... tahtoo alemmas....
http://kotisivu.suomi.net/mustasudenkorento/

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11188
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jviirret » 19 Heinä 2012, 21:44

Mustasudenkorento kirjoitti:
jori kirjoitti:En usko, että kiemurtelu siinä polvia rasittaisi.


Eikös tuossa tule polville sivusuuntaisia vääntöjä jatkuvasti kun joudut ohjaamaan jaloilla, vaikka kuinka lonkasta ohjaat niin jalkateristähän se voima sinne polkimiin välittyy?


Samaa mieltä MSK:n kans, kyllä voima ohjatessa polvien kautta kammille välittyy ja polvethan ei tuota sivuttaista rasitusta niin kovin hyvin kestä. Suoraa ajaessa tai loivissa kaarteissa python menee suoraan ilman jaloilla vääntelyä, eli se ei rasita polvia sen enempää kuin jäykkä puomisella ajaminenkaan. Tässä videossa "aistittavissa" kohdat joissa jaloilla väännetään pyörää mutkalle ja kohdat joissa se menee väännättämättä suoraan tai kaartaa loivasti: http://www.kotinet.com/ninajukk/python.mpg

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 9021
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jori » 19 Heinä 2012, 22:09

Tottakai jalkoja väännellään, mutta se on sama liike, kuin kävelyn ohjaaminen siinäkin väännellään jalkoja, Jalat on rakennettu kestämään sitä, mutta jatkuvaa jokapäiväistä jännittämistä ne eivät kestä.

Kivasti videossa näkyy, miten Jukka käyttää koukistetun polven kääntämistä sivulle vastapainoksi ohjauksen avuksi. Tämäkään ei ole polven kannalta paha liike. Polven kannalta pahoja liikkeitä ovat paino päällä kierrot ja syvässä kyykyssä ponnistus. Voihan se olla, että tuo ohjausakseli on kuitenkin niin paljon vino, että lantiosta kääntäminen kiertää jalkoja liikaa, vaikka vähältä se näyttää.

Minusta Pastori tarvitsee vain lomaa pythonharjoituksista ja juoksemisesta. Tavallisella käsiohjatulla pyörällä ajaminen voisi sekin friskata, kun jalkojen pytonohjauslihakset pääsisivät välillä rentoutumaan ja venymään normaaliin mittaansa. Niitä ne on kivut, kun lihaksisto ei ole tasapainossa, vaan siellä joku lihaksista on epätavallisessa jännitystilassa.
Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. -Sakari Holma

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11188
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja jviirret » 20 Heinä 2012, 06:56

jori kirjoitti:Kivasti videossa näkyy, miten Jukka käyttää koukistetun polven kääntämistä sivulle vastapainoksi ohjauksen avuksi.


Piti oikein katsoa uudelleen että noinko siinä käy. Omasta mielestäni tuo on aika luonnollinen liike kun koukistetulla jalalla yrittää siirtää jotakin taakkaa sivulle. Tässä tuolilla istuessakin kun yritän jalkaterällä painattaa tuolin jalkaa ulospäni siirtyy polvi ulommas vaikka jalkaterä ei tietenkään pääse liikkumaan. Uskoisin että samoin kävisi jos koukistetulla jalalla yrittäisi hiisata raskasta laatikkoa lattialla sivusuunnassa. Toki tuo "ilmiö" helpottaa varmasti ohjausta, siirtyyhän siinä paino oikeaan suuntaan. Kuitenkin se on vain seurausta jaloilla tehtävästä ohjausliikkeestä.

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
rutunen
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 660
Liittynyt: 03 Heinä 2012, 14:51
Paikkakunta: Joensuu

Re: p300 - ajopäiväkirja

ViestiKirjoittaja rutunen » 21 Heinä 2012, 02:22

Pidetään peukkuja että saat sen polven kuntoon, sen verran mukavaa oli torstaina. Kehtaa jatkossa ihan suosiolla jos sattuu vastaavaa ja tarvitaan kyytiä, ei siitä kukaan järkevä ota nokkiinsa.
Quest Carbon -2015


Palaa sivulle “Päiväkirjat”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa