Ryhtimuutokset sekä terveysvaikutukset

Onko mielessäsi nojapyöriin tai nojapyöräilyyn liittyvä kysymys? Haluatko kertoa kokemuksistasi? Kirjoita tänne ja saat varmasti vastauksia.
Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 265
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Abu Dhabi/Al Raha Beach

Re: Ryhtimuutokset sekä terveysvaikutukset

Viesti Kirjoittaja mika »

PW kirjoitti:

Miten mitataan verisuonten läpäisykykyä?

Withings body cardio mittaa tätä (179,-)
Käytännössä sydämen lyönti saadaan sähköisesti ajoitettua ja siitä tuleva paineaalto tunnistetaan jalkapohjista. Tämä aikaero kertoo suonten läpäisykyvyn. Mitä kapeammat suonet (tukossa) sen nopeampaa pulssi tulee jalkoihin asti.

VeloMika

Egolokisesti omassa vihreässä kuplassa

Avatar
PW
KOM
Viestit: 17765
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Ryhtimuutokset sekä terveysvaikutukset

Viesti Kirjoittaja PW »

mika kirjoitti:
PW kirjoitti:

Miten mitataan verisuonten läpäisykykyä?

Withings body cardio mittaa tätä (179,-)
Käytännössä sydämen lyönti saadaan sähköisesti ajoitettua ja siitä tuleva paineaalto tunnistetaan jalkapohjista. Tämä aikaero kertoo suonten läpäisykyvyn. Mitä kapeammat suonet (tukossa) sen nopeampaa pulssi tulee jalkoihin asti.

VeloMika

Tarkottiko tuo "vähän jäävi", ett oot mukana laitteen myynnissä ja/tai kehityksessä?

Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

Avatar
mika
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 265
Liittynyt: 02 Elo 2015, 21:57
Paikkakunta: Abu Dhabi/Al Raha Beach

Re: Ryhtimuutokset sekä terveysvaikutukset

Viesti Kirjoittaja mika »

PW kirjoitti:
mika kirjoitti:
PW kirjoitti:

Miten mitataan verisuonten läpäisykykyä?

Withings body cardio mittaa tätä (179,-)
Käytännössä sydämen lyönti saadaan sähköisesti ajoitettua ja siitä tuleva paineaalto tunnistetaan jalkapohjista. Tämä aikaero kertoo suonten läpäisykyvyn. Mitä kapeammat suonet (tukossa) sen nopeampaa pulssi tulee jalkoihin asti.

VeloMika

Tarkottiko tuo "vähän jäävi", ett oot mukana laitteen myynnissä ja/tai kehityksessä?

Ollaan samaa konsernia. En ole tuon kehityksessä mukana.

VeloMika

Egolokisesti omassa vihreässä kuplassa

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3069
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 08:13

Re: Ryhtimuutokset sekä terveysvaikutukset

Viesti Kirjoittaja vaaka »

Saahan nojailussakin pulssin koholle, kun nousee kovaa tai tekee intervallispurtteja.

Laitetaan tähän omaakin juttua. Töissä on työfysioterapeuttien tämän maan gurun ohjeita ja kielletään kaksoistoiminto kädestä. Töissä eri kuin pyöräillessä, mutta pystärillä tangolla pito tuo kolhittuihin kohtiin kättäni staattista jännitystä ja jarrujen sekä vaihteiden operointi tekee eri liikkeen samanaikaisesti tuplarassaten tai tuurista riippuen enemmän tai vähemmän. Töyssyt kertaavat rassia. Perusidea työsuojelullisesti on välttää kovia pistekuormia lihaksissa ja jänteissä, ei kannata punttia puristaen näppäillä kännykkää tai vetää sormikoukkua. Helppo ymmärtää, mutta miten tuotakin välttää pyörässä? Jalkajarru auttaisi, mutta pitäisi olla yksi eturatas ja takavaihtaja vasemmassa kädessä. Arvatkaa missä pyöristäni on noin? Huonoimmassa talvikäyttöpyörässä on muuten noin, mutta kierrevaihtaja on oikealla. Vasemmalle siirto vaikeaa, kun käsijarrukahva vie tilan nousukahvalta, joka sojottaa eteen aika-ajotankomaisesti. Ei ole hyvä pitää käsiä pois jarrulta, joten jarrun sijoitus häränsarveen ei wörki.

Osaa olla arka räpylä. Kesti lihastreenin ja riemastui jännetreenistä välipäivän arvoisesti. Seuraava päivä kivutta, mutta lievä hermopinne nukkumaan mennessä toi paineenpoistotarpeen, joten nostin käden pystyyn ja ravistelin keskitehoilla. Kivasti otti pistemäisesti pronaattorista kuin muutaman millin neulalla olisi tuikattu. Grr. Ei hajuakaan kestosta eri rasitteilla. Meni päivä lisälevolla oireettomuuteen kivuista, vain pinne mättää, mutta juuri pystyin näppäilemään viestin kännykkään kauppareissun jälkeen. Tiedän, ettei heti tarvitse jännetreeneihin palata, vaan kylläpä harmittaa käden heikentyminen, kun olen kesän vaivojen takia välttänyt voimatreeniä, jotta voi ajaa. Meh.

Vastaa Viestiin