Nojapyöräfoorumi

Ruder-rad on oikeastaan hybridi, koska jaloilla poljetaan normaalisti ja käsillä tehdään edestakaista soutuliikettä. Keksintö on vanha, mutta liekö toteutus ollut huono kun ei ole yleistynyt. Itse konsepti tuntuu fiksulta: polkemisliikkeen edut ja käsien tuoma lisäteho yhdessä paketissa. Ainoa haitta olisi teknisempi voimansiirto, joka maksaa tietysti euroja ja muutaman kilon painon. Mahtaako edut olla riittävän isot?
http://www.ruder-rad.de/1/Home.htm
https://www.youtube.com/watch?v=LKEdtlCg4ck

Jostakin ole lukenut että ihminen saa kulutettua kaiken keuhkoillaan hamuamansa hapen jalkalihaksillaan - polkemalla.

pikametri kirjoitti:

Jostakin ole lukenut että ihminen saa kulutettua kaiken keuhkoillaan hamuamansa hapen jalkalihaksillaan - polkemalla.

Jos ei usko, voi kokeilla tätä juoksemalla jyrkkää mäkeä tai portaita ylös.
Tässä ei kuitenkaan liene ideana pitkäkestoisen kokonaistehon lisääminen, vaan levänneiden käsien käyttäminen piikkitehon tarpeisiin ylämäkien loppupäissä ja muualla, jossa jalkojen moodi on jo kuluttanut lihasten omat energiavarastot ja käyttää Glukoosia ja rasvoja. Käsilihoissahan on tuossa tilanteessa vielä tarjolla anaerobisia ATP, KP ja Glykogeeni-molekyylejä.

jori kirjoitti:

pikametri kirjoitti:

Jostakin ole lukenut että ihminen saa kulutettua kaiken keuhkoillaan hamuamansa hapen jalkalihaksillaan - polkemalla.

Jos ei usko, voi kokeilla tätä juoksemalla jyrkkää mäkeä tai portaita ylös.

Hapenotto seuraa pienellä viiveellä suoritusta, joten voi olla vaikeutena löytää riittävää korkeuseroa.
Ei ole kuitenkaan mitään hätää. Aina voi juosta Cooperin testin(12 minuutissa mahdollisimman pitkälle radalla juosten), jolla mitataan maksimaalista hapenottokykyä. On aivan riittävän rankka, kun kaikkensa antaa