Nojapyöräfoorumi

jooseha kirjoitti:

PW kirjoitti:

Reilu puolvuotta MBB pyöräilyä ja sitt kesällä vasta ilmaantunut pieni vaiva.

PW kirjoitti:

jooseha kirjoitti:

Onko siinä renkaat linjassa? Jollei täytyy kääntää hieman koko ajan, joka aiheuttaisi myös kyseiset oireet.

Tuskin mikään on linjassa.

Sä "korjasit" keväällä pyörän toimivan etupään. Vaiva on ilmeisesti tullut vasta sen jälkeen? Jos näin, poistunee ongelma oikaisemalla etuosa.

Joo, pitäs korjata/oikasta - tuossa on vieläkin sama ongelma, ett etukiekon muttereita ei voi vetää tiukalle koska vaihtaja ei palauta. Kun jätän löysälle kiekko liikkuu ja ketju löystyy, eikä etu- ja takakiekko oo enää linjassa. Sitt on toinen juttu tuo keskiön ja emäputken linjaaminen.

Petri

Ei meinaa polvi tulla paremmaksi, erilaisista vääntely ja kääntely yrityksistä huolimatta (polkiessa)
Ei varsinaista kipua, löysä, hellä ja painetta enempi tuossa polven ulkosivulla. Pitänee laittaa tommonen neopreenituki pariksi päiväksi, se on yleensä auttanu.

Petri

Mulla vaan paheni kun se tuki oli puristamassa lisää.

On se miulla aikasemmin auttanu ja rauhottanu tilannetta, mutt ei pitkiä aikoja yhteenmenoon voi pitää. Nyt on tän aamua ollu päällä, ihan täss kotona tallustellessa. Antaa vähän tukea eikä polvi tunnu hervottomalta.

Petri

Helsingissä saa kaikkine kuluineen (sis. yks ortobedikäynti) polvesta magneettikuvat noin 360 euroa parhaimmillaan yhdessä päivässä (esim. yhdistelmällä Mehiläinen + Helsingin magneettikuvaus). Kunnallisestakin saa, mutta sitten odotellaan koko prosessia vähintään kuukausia.

Pyörän ja varsinkin penkin oikasu suurinpiirtein linjaan auttoi alkavaan polvivaivaan - hävis vaivat samantien
Nojapyöräilijän 11. käsky: Älä polje vinolla pyörällä !

Petri

PW kirjoitti:

Nojapyöräilijän 11. käsky: Älä polje vinolla pyörällä !

Jep. Noi munkin omavalmisteet on sen verran vähän mittatarkkoja että joka kerta kun rattaan irrottaa tai osia käyttää irti niin tarkkana saa olla kun kasaa ettei mene vinoon. Ja jos on vinossa niin mun pitkillä lenkeillä vaivat kertautuu jo ekalla ajolla helposti.

Siksi seuraavat omavalmisteet teen niin että ensin kunnon jigi ja sitten siinä ajatuksen kanssa jolloin saan ainakin rungon suoraan, jousituksen linkut oikealle liikeradalle ja rattaat sitten heittämällä menevät keskelle. Tämä on se ero omatekeleiden ja kaupallisen välillä... muuten omat on parempia.

Urheilu ei ole hyväksi hanpaille: http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artik ... le/4364364

jviirret kirjoitti:

Urheilu ei ole hyväksi hampaille: http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artik ... le/4364364

Tutkimuksen mukaan näyttäisi siltä, että pitkälle lenkille lähtiessä kannattaisi pestä hampaansa, jottei syljen ominaisuuksien muutos lenkin aikana tuota hammaskiveä hampaiden pinnan plakista.

Imatralla alkoi vajaan vuoden tauon jälkeen astangajooga, jossa oon nyt käyny. Jo parin kerren jälkeen huomaa edistystä, yläkroppaan tullu lisää voimaa ja notkeus lisääntyy. Yrittäjien kuntosali ryhmässä yritän myös käydä kerran viikossa.
Nyt alottivat pyöräspinningin uutena, en oo vielä uskaltanu mennä - ehkä tänään. Pelottaa se satula ja tahti. Joskus vierestä nähny touhua ja vaikutti aika hektiseltä, toki itehän siihen polkemiseen voi kai vaikuttaa.
Satulan vois tietyst korvata nojakkipenkillä mutt en tiedä viittiikö alkaa värkätä. Kattelin kyllä viimeks sillä silmällä. Siel oli penkki, jonka vois laittaa pyörän taakse ja päälle virittää nojakin penkin, sopivaan asentoon.
nim. "kaikkee pitää kokeilla paitsi..."

PW kirjoitti:

Nyt alottivat pyöräspinningin uutena, en oo vielä uskaltanu mennä - ehkä tänään. Pelottaa se satula ja tahti. Joskus vierestä nähny touhua ja vaikutti aika hektiseltä, toki itehän siihen polkemiseen voi kai vaikuttaa.
Satulan vois tietyst korvata nojakkipenkillä mutt en tiedä viittiikö alkaa värkätä. Kattelin kyllä viimeks sillä silmällä. Siel oli penkki, jonka vois laittaa pyörän taakse ja päälle virittää nojakin penkin, sopivaan asentoon.

Kerran olen spinning tunnilla ollu. Jos sinne on tarkoitus mennä istuskelemaan mukavasti penkillä niin sama jäädä kotiin Jos taas osaa motivoitua ja suhtautua hommaan riittävällä vakavuudella niin tulee hiki. Paljon vetäjästä kiinni, mutta ainakin mun pyörän alla oli rapakko hikeä Isot lihakset tekee töitä eikä ole ajoviimaa jäähdyttämässä. Mun motivaatio hommaan loppuisi varmasti viimmeistään kolmannella kerralla

Jukka

Liian mukavuudenhaluisia olemme nojapyöräilijät spnningiin.

Niin kai, en sitten menny - aattelin ett mukavampi mennä polkeen ulos mutt en sitten viittiny tehdä sitäkään

PW kirjoitti:

Niin kai, en sitten menny - aattelin ett mukavampi mennä polkeen ulos mutt en sitten viittiny tehdä sitäkään

Et kai tuon minun kommenttini takia laistanut. Anteeksi, ei ollut tarkoitus yllyttää laiskuuteen. Tarkoitin lähinnä omaa saamattomuuttani liikuntasuoritusten suhteen.

jori kirjoitti:

PW kirjoitti:

Niin kai, en sitten menny - aattelin ett mukavampi mennä polkeen ulos mutt en sitten viittiny tehdä sitäkään

Et kai tuon minun kommenttini takia laistanut. Anteeksi, ei ollut tarkoitus yllyttää laiskuuteen. Tarkoitin lähinnä omaa saamattomuuttani liikuntasuoritusten suhteen.

En ku Jukan