No niin. Tein siis viimeviikolla jokseenkin kylmiltään pari lenkkiä pystärillä. Aika kamalia ylämäki alamäki lenkkejä. Otti vähän jo voimille - lenkit siis keskiviikon 115 ja torstain 70km. Perjantaina illalla jalat olivat ihan järjettömästi turvonneet - silmämääräisesti ihan perhanasti ja kun sormella painoi niin kinttuun jäi melkoinen (sentin luokkaa) oleva monttu.
Mutu diagnoosi on se että lenkit oli kintuille niin kovia )jelin aika reipasta vauhtia ja sykkeet oli tuntikausia siellä 150 hujakoilla, reilusti nojakkilenkkiä korkeammalla) - että pumppaus oli kintuissa niin kovalla että kudosnestettä tihkui sinne sun tänne. Semmoista alustavaa krampin tunnettakin oli toisessa kintussa koko ajan.
No niin. Nyt on enää hitusen turvotusta - vähän semmoinen ikävä tunne tuolla kintuissa.
Kysymys kuuluu - pitäisköhän nyt harkita semmoisia kompressiosukkia joita jotku juoksijat käyttävät. Onko jollakulla kokemusta.
Niin. Mun tekisi mieli päästä nyt siihen tilanteesen että voisin ajelle päivässä tommoisen satasen lenkin - viikossa sitten 3-4 kertaa. Mulla olis nyt kivasti päivisin aikaa ja saisi vähän kuntoa ylös ja näkis maisemia.
