ZWIFT (virtuaalitreeniä)

Nojapyörä kuntoilu ja urheilu välineenä. Keskustelua nopeudesta, ajotekniikasta yms. Ja tietenkin nojapyörä vastaan pystypyörä -keskustelu.
Avatar
vuoltu
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 379
Liittynyt: 02 Marras 2011, 13:35
Paikkakunta: Seinäjoki

ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vuoltu » 20 Tammi 2016, 00:23

Pyöräily autotallissa vastuksella on aivan jäätävän tylsää.

Kuukausi tai kaksi sitten törmäsin jossain yhteydessä ZWIFT'iin ( http://zwift.com/ ). Kyseessä on ohjelmisto, joka ottaa sensoridatan pyörästä (tai trainerista) ja sillä perusteella määritelee kuljetun nopeuden ja liikuttaa avataria 3D ympäristössä. Tosin vain pystäri avatareja on tarjolla :cry: . Virtuaalipyöräilypaikka on pienellä Tyynenmeren saarella.

Ainoa lisähankinta minulla oli ANT+ USB adapter PC'lle. Harjoitteluvastuksen virkaa tekee joku vuosi sitten Biltemasta ostettu halpis vastus. Tehomittari ja sykevyö yhdistyy adapterilla järjestelmään, joka laskee pyöräilijän painon perusteella nopeuden, jolla liikutaan nousu/lasku prosentin mukaan. Läppärin ruudulla vaihtuu maisemat sekä ohimenevät ja ohitettavat.

Kerrassaan mainio keksintö. Tänään oli 41 Stravalaista yhtäaikaa paikalla muutama kotimainen mukaan lukien. Tuossa linkki Stravan Flyby'hin (toivottavasti linkki toimii näin):
http://labs.strava.com/flyby/viewer/#473907040,qeo+HDzwPhzj8D4chwA/HKYLPxxgDT8cyw0/HJohPxyCLD8ctD8/HJ5CPxwZQz8cFkQ/HKNGPxz9Rj8cJkc/HGNMPxzSTD8cUE4/HBBUPxysVz8ckFg/HNFZPxwQYz8cRmY/HJprPxzbbz8c1pg/HE2ZPxyKnj8cz6M/HD6lPxwhpj8ccak/HOSpPxxruj8c49M/HCwVQBwOPEAczDxAHMuEQBw=

Jos omistaa Strava premium tilin niin saa käyttää tätä vuodessa 2kk ilmaiseksi.

Youtubesta löytyy helposti lisämateriaalia aiheesta.

Mietinnässä on jos hommais älykkään vastuksen jossa kuorma säätyisi ZWIFT'in ohjeiden mukaan...
Savenmaan Trike "Taipale" 2011 May -> / Raptobike Lowracer 2013 September -> Dual 700C Raptobike (lowracer) 2015 January

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11224
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja jviirret » 20 Tammi 2016, 01:53

Heh, tuli heti mieleen kun töissä joskus keskusteltiin matalaenergia taloista ja siitä, että niihin ei kannattaisi rakentaa ikkunoita ollenkaan. Energiatehokkaampaa olisi korvata ikkunat suurilla näytöillä ja ulos asennetuilla kameroilla. Sitten ajatus etenikin välittömästi siihen suuntaan, että kameroiden välittämän kuvan räntäsateesta voisi korvata jollakin muulla katunäkymällä...
Että miksi enää lähteä kesälläkään ulos pyöräilemään ruotavaurioiden repimille teille kaikenmaailman tollojen sekaan henkensä kaupalla?
Tai miksi lähteä autotalliin hitsaamaan ja hiomaan jotakin "villiä unelmaa" kun ohjelman seuraavalla versiolla voi varmaan piirtää oman pyöränsä cadilla ja olla vapaa kaikista fysiikan rajoitteista, jätöistä ja sylikulmista? Samalla voi piirtää nuoremman ja solakemman kuskin pyöräänsä :D

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vaaka » 20 Tammi 2016, 07:32

Jos taas haluaa pitää linjansa, voi edelleen kahvitella pyörällä ulkona eri tuotteilla kuin kaupasta saa. Saa pakokaasutkin tai raittiimman ilman ja luultavasti molemmat kaupan päälle. En vielä myisi pyörää, jos sillä saa kauppareissut tehtyä ja siirtymät töihin sekä harrasteisiin.

Avatar
Saukki
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 709
Liittynyt: 23 Huhti 2014, 21:46
Paikkakunta: Kälviä
Viesti:

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja Saukki » 20 Tammi 2016, 08:57

vuoltu kirjoitti:
Mietinnässä on jos hommais älykkään vastuksen jossa kuorma säätyisi ZWIFT'in ohjeiden mukaan...


Työkaveri osti Bkool pro trainerin. Se on just sellanen, joka osaa säätää vastusta simulaattorin ohjeen mukaan. Mua on myös koko talven himottanut ostaa kyseinen traineri, mutta en ole vielä raaskinut. Niitä olisi kyllä välillä käytettynäkin tarjolla. Se olisi sikäli omalle kohdalle sopiva traineri, että siihen saa myös 20" takarenkaalla olevan pyörän kiinni. Yleensä tälläisiin saa minimissään 24" tai 26" renkaan kiinni.
Saukki
www.saukki.com
Quest Carbon, Azub Max 26"

"Käläviällä on vain hulluja ja pyöräilijöitä." -Paikallinen sanonta

Avatar
vuoltu
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 379
Liittynyt: 02 Marras 2011, 13:35
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vuoltu » 20 Tammi 2016, 13:05

Saukki kirjoitti:
vuoltu kirjoitti:
Mietinnässä on jos hommais älykkään vastuksen jossa kuorma säätyisi ZWIFT'in ohjeiden mukaan...


Työkaveri osti Bkool pro trainerin. Se on just sellanen, joka osaa säätää vastusta simulaattorin ohjeen mukaan. Mua on myös koko talven himottanut ostaa kyseinen traineri, mutta en ole vielä raaskinut. Niitä olisi kyllä välillä käytettynäkin tarjolla. Se olisi sikäli omalle kohdalle sopiva traineri, että siihen saa myös 20" takarenkaalla olevan pyörän kiinni. Yleensä tälläisiin saa minimissään 24" tai 26" renkaan kiinni.


Joo. Bkool ohjelmistoa voi ilmeisesti myös käyttää samalla tavalla kuin ZWIFT'iä. Siis ilman Bkool traineria. En ole tutustunut siihen. Näyttää siltä että se on vapaasti ladattavissa http://www.bkool.com/apps-bike/virtual-training.

ZWIFT'issä on myös valmiita treeniohjelmia kertatreenistä 12 viikon ohjelmaan. Esim:
wringer.png
Esimerkki harjoitusohjelma
Savenmaan Trike "Taipale" 2011 May -> / Raptobike Lowracer 2013 September -> Dual 700C Raptobike (lowracer) 2015 January

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2844
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 10:19
Paikkakunta: Oulu

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja Vilijami » 20 Tammi 2016, 16:35

jviirret kirjoitti:Heh, tuli heti mieleen kun töissä joskus keskusteltiin matalaenergia taloista ja siitä, että niihin ei kannattaisi rakentaa ikkunoita ollenkaan. Energiatehokkaampaa olisi korvata ikkunat suurilla näytöillä ja ulos asennetuilla kameroilla. Sitten ajatus etenikin välittömästi siihen suuntaan, että kameroiden välittämän kuvan räntäsateesta voisi korvata jollakin muulla katunäkymällä...
Että miksi enää lähteä kesälläkään ulos pyöräilemään ruotavaurioiden repimille teille kaikenmaailman tollojen sekaan henkensä kaupalla?
Tai miksi lähteä autotalliin hitsaamaan ja hiomaan jotakin "villiä unelmaa" kun ohjelman seuraavalla versiolla voi varmaan piirtää oman pyöränsä cadilla ja olla vapaa kaikista fysiikan rajoitteista, jätöistä ja sylikulmista? Samalla voi piirtää nuoremman ja solakemman kuskin pyöräänsä :D

Jukka

Tuo Jukan yltiöpositiivinen asenne on aina ilo huomata :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11224
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja jviirret » 21 Tammi 2016, 00:38

Mun mielestä tämä sopii tähän vaikkei aiheeseen kuulukkaan

negatiivinen.jpg
negatiivinen.jpg (45.21 KiB) Katsottu 6520 kertaa


Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

Avatar
Pastori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 5992
Liittynyt: 22 Joulu 2007, 17:07
Paikkakunta: Joensuu
Viesti:

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja Pastori » 21 Tammi 2016, 08:57

https://www.instagram.com/p/BAxMNQkCZto/

Sattuiko RAAM voittaja samoille seuduille?

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vaaka » 21 Tammi 2016, 09:04

jviirret kirjoitti:Mun mielestä tämä sopii tähän vaikkei aiheeseen kuulukkaan

negatiivinen.jpg


Jukka


Näin on! Ei tarttee lääkkeitä, kun testi on negatiivinen :D Millä nyt lääkefirmoja tuetaan?

Avatar
vuoltu
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 379
Liittynyt: 02 Marras 2011, 13:35
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vuoltu » 21 Tammi 2016, 13:03

Pastori kirjoitti:https://www.instagram.com/p/BAxMNQkCZto/

Sattuiko RAAM voittaja samoille seuduille?

Hehe, mahdollisesti. Kännykän mukaan siellä pyöräili tätä kirjoittaessa 248 treenaajaa...
SneakAPeak.png
Kuva kännykkäsoftasta
SneakAPeak.png (195.55 KiB) Katsottu 6429 kertaa
Savenmaan Trike "Taipale" 2011 May -> / Raptobike Lowracer 2013 September -> Dual 700C Raptobike (lowracer) 2015 January

Avatar
J-Drums
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 255
Liittynyt: 19 Elo 2013, 22:25
Paikkakunta: Lempäälä

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja J-Drums » 29 Elo 2016, 22:47

Tästä vähän juteltiin Nokiallakin ja olen itsekin alkanut virittelemään ajatusta, että jos laittaisi Fujinin traineriin talvella ja lenkittäis vähän Zwiftillä. Low Raaserilla ei kuitenkaan ole talvella mitään asiaa ulos. Pystärillä ja trikellä voi sitten sotkea sohjossa.

Ootko vuoltu trainereita katsonut tarkemmin ja jos kyllä, niin onko mitään suositusta? Itsellä ajatus kääntyy kohti suoraveto -malleja, eli Elite Turbo Muin, Wahoo Kickr tai Tacx Neo.
Nojapyörät: Challenge Fujin SL-1 Low Racer, HP Velotechnik Scorpion FX trike
Pystärit: BH Emotion Neo Cross akkukone, Nakamura Platinum hybridi

Avatar
vuoltu
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 379
Liittynyt: 02 Marras 2011, 13:35
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vuoltu » 31 Elo 2016, 16:55

Tähän asti olen Zwiftaillut Bilteman alle satasen vastuksella. Se taisi mennä viime talvena hieman rikki yhdessä sprintissä kun ylitin sille speksatun tehon. Rikkoontuminen näkyy siten että kun ajaa intervalleja, siis vaikka 500W 30s, niin intervallin loppua kohti pitää kokoajan nostaa kadenssia että teho pysyisi tavoitteessa...

Uuden vastuksen valinta riippuu pitkälti siitä mitä siltä haluaa ja mitä on valmis maksamaan.

Minä haluan, että Zwift määrittelee kuorman maaston (ja nopeuden) funktiona. Loppu teksti tästä lähtökohdasta.

Suoravetomallit olisi tietty ne mielenkiintoisimmat vaihtoehdot. Minun oma budjetti tähän ostokseen on noin 500€ ja sillä rahalla ei lähtökohdan täyttävää suoravetovastusta saa. En ainakaan ole sellaista löytänyt. Elite Real Turbo Muin olisi ilmeisesti tällainen. Hintaa Saksassa 999,- .

Olin jo vähällä ostaa Elite QUBO smart digital b+'n. Maksaa noin 300 ja tottelee Zwiftin kuormapyyntöä. Ongelma (ainakin minun silmissä) tuon kanssa on, että se laskee (netistä löydetyn tiedon perusteella) jollain kaavalla nopeudesta tehon. Eli heittoa on todellisiin watteihin. Netistä löytää valitusta tästä...

Oma valinta on kallistumassa TACX Bushido'on (~550€) tai TACX Vortex'in (~350€) suuntaan. Bushido pystyy speksin mukaan simuloimaan 75kg kuskille 15% nousua (Vortex 7%).
Vortex: https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=99376;menu=1000,5,69
Bushido https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=99483;menu=1000,5,69;mid%5B18%5D=

Tämä hankinta on vielä hieman vaiheessa mutta veikkaisin että Bushido menee tilaukseen...

Kerro toki jos olet jostain yllä erimieltä jne.
Savenmaan Trike "Taipale" 2011 May -> / Raptobike Lowracer 2013 September -> Dual 700C Raptobike (lowracer) 2015 January

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vaaka » 01 Syys 2016, 06:24

Sinulle Bushido on parempi, jos toki vastus on heppoinen tehoihisi nähden näin alle 70 kg 19 % mäen päällä asuvan näkökulmasta. Vaikka siellä päin tuo ei ole yleistä, pääset pitkälle pyörällä ja muualla on mäkiä.

Nojailija
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 486
Liittynyt: 30 Heinä 2010, 19:58
Paikkakunta: Kaarina

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja Nojailija » 01 Syys 2016, 20:13

vuoltu kirjoitti:
Tämä hankinta on vielä hieman vaiheessa mutta veikkaisin että Bushido menee tilaukseen...

.


Mul o Bushido ollut käytössä noin hmm... kolme tai neljä vuotta? hyvin toimii säädettävä magneettivastus näin klenujalkaiselle, 500W nou prob, tai 20sec 700W, sen enempää ei ole irronnut. ns. mäkeä löytyy enemmän kuin tarvitsee. olen käyttänyt lähinnä W/aika ohjelmia, esim. yks on klassinen porrastesti, 20W lisää joka kolmen minuutin välein, mitä pidemmälle pääsee niin sen parempi kunto.

bushidon hyvä puoli on että se ei tarvitse virtaa muuta kuin AA patterit ohjausyksikköön. Joka on se huono puoli, vähän heikko käyttää, nuolilla eteen ja taaksepäin, mustavalkoledinäyttö joka ei ole tätä päivää. Saa päivitettyä tabletti/puhelin ohjattavaksi mutta en ole viitsinyt.

Avatar
vuoltu
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 379
Liittynyt: 02 Marras 2011, 13:35
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: ZWIFT (virtuaalitreeniä)

ViestiKirjoittaja vuoltu » 01 Syys 2016, 22:39

Nojailija kirjoitti:
vuoltu kirjoitti:
Tämä hankinta on vielä hieman vaiheessa mutta veikkaisin että Bushido menee tilaukseen...

.


Mul o Bushido ollut käytössä noin hmm... kolme tai neljä vuotta? hyvin toimii säädettävä magneettivastus näin klenujalkaiselle, 500W nou prob, tai 20sec 700W, sen enempää ei ole irronnut. ns. mäkeä löytyy enemmän kuin tarvitsee. olen käyttänyt lähinnä W/aika ohjelmia, esim. yks on klassinen porrastesti, 20W lisää joka kolmen minuutin välein, mitä pidemmälle pääsee niin sen parempi kunto.

bushidon hyvä puoli on että se ei tarvitse virtaa muuta kuin AA patterit ohjausyksikköön. Joka on se huono puoli, vähän heikko käyttää, nuolilla eteen ja taaksepäin, mustavalkoledinäyttö joka ei ole tätä päivää. Saa päivitettyä tabletti/puhelin ohjattavaksi mutta en ole viitsinyt.


Joo, tuo porrastesti on tuttu. Kävin muutama vuosi sitten sellaisessa Kuortaneen Urheiluopistolla. Mitattiin myös laktaatit verestä muistaakseni joka portaalle. Maski oli naamalla, jolla mitattiiin hengitysilman määrä.

Tuossa edellä linkkaamassani versiossa ei tule ohjelmistoja eikä ohjausyksikköä mukana. Luulisin että sen saa suoraan Zwift'iin kiinni ANT+/USB adapterilla.

Tiedätkö miten/mistä Bushido saa teholukemat? Siis onko siinä oikeasti tehonmittaus? Tai toisinpäin - oletko päässyt vertaamaan pyörän tehomittaria Bushidon ohjausyksikön näyttämään?
Savenmaan Trike "Taipale" 2011 May -> / Raptobike Lowracer 2013 September -> Dual 700C Raptobike (lowracer) 2015 January


Palaa sivulle “Nojapyöräily urheiluna”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa