Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

Nojapyörä kuntoilu ja urheilu välineenä. Keskustelua nopeudesta, ajotekniikasta yms. Ja tietenkin nojapyörä vastaan pystypyörä -keskustelu.
Avatar
samuel
Sisällöntuottaja
Viestit: 1107
Liittynyt: 29 Syys 2012, 14:48
Paikkakunta: Tampesteri

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja samuel » 22 Kesä 2019, 18:33

6,5 tuntia ajettu!
Poutaa ja aurinkoista mutta julmettu tuuli käy. Pari pystärikuskia lopetti jo. Toinen ajoi 4 tuntiin 129km.

N. 40 kuskia yhteensä.

Premnasilla 100 täynnä, TM aloittaa oman urakkansa nyt kun toimistovuoro päättyi.

IMG_20190622_183128.jpg
- Henri -
Pyörinä omasta päästä muokatut SaschaSascha Evo ->> Sascha eVo (sähkö) ja PYSTY pyöräNopsilla

Avatar
tm
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3111
Liittynyt: 05 Loka 2007, 03:00
Paikkakunta: Nokia

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja tm » 23 Kesä 2019, 19:32

Juhannuspolkaisu ajettu, kiitokset kaikille mukanaolleille!

Tässä sarjojensa parhaat:

Miehet:
1) Toni Helminen 586 km
2) Pekka Eronen 517 km
3) Jarmo Huhtanen 514 km

Naiset:
1) Kirsi Helminen 372 km
2) Emilia Helminen 311 km
3) Susanna Roos 310 km

Juniorit:
1) Jonni Haapiainen 10 kierrosta
2) Aapo Koponen 2 kierrosta
2) Sonja Haapiainen 2 kierrosta
4) Mico Rouhiainen 1 kierros

Avatar
Premnas
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 2491
Liittynyt: 24 Maalis 2007, 21:47
Paikkakunta: Kaarina

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Premnas » 24 Kesä 2019, 07:40

Oli oikein mukava tapahtuma, sääkin suosi vaikka lauantaina olikin melkoinen tuuli. Hyvin meni ajot jalkaongelmasta huolimatta. Kiitos järjestäjille ja kaikille mukana olleille!
HP Velotechnik Scorpion 2009-, Optima Cheetah 2014-, Charge Cooker maxi 2 2016- ja VeloMotion Sequoia 2017.

Avatar
yaana
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 562
Liittynyt: 07 Kesä 2015, 18:01
Paikkakunta: Porvoo

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja yaana » 24 Kesä 2019, 19:37

Kuvia kansalle. Ensin ratakartta:

Alastaro ratakartta_.jpg
Alastaro ratakartta_.jpg (556.32 KiB) Katsottu 566 kertaa


Varikolle mentiin punaisen pisteen kohdalta "Pit In". Varikkoreitti meni muuten kartan mukaan, mutta kiersi parkkipaikan puolelta katsomon takaa. Katsomoita oltiin purkamassa, joten niiden edestä ei voinut kulkea. Ensi kerralla voi tehdä siitä vielä suoremman reitin. Hyvin toimi nykyinenkin esim vessaan tai autolle menoa ajatellen. Vesipiste oli kisatoimiston edessä helposti ylläpidettävissä. Toimiston edessä olevaa ramppia "Pit out" kuljettiin vain yhteen suuntaan eli radalle mennessä.

Varsinaiseen rataan tullut pidennys on varikkolinjan vieressä kohdassa 12. Ennen mentiin lyhyempää mutkaa, nyt pidempää. Kinneristä en tiedä, mutta muille se ei tainnut olla liian jyrkkä.

Sitten muita tunnelmia yöllä ja päivällä. Ensimmäiset auringonsäteet tulivat metsän takaa klo 4.18. Valitsin oman päivystysvuoroni auringonnousun mukaan klo 3-6 8)

IMG_20190624_160224.jpg

IMG_20190624_155841.jpg

IMG_20190623_050831.jpg
Nojapyöräilyä jo vuodesta 2015

Avatar
tm
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3111
Liittynyt: 05 Loka 2007, 03:00
Paikkakunta: Nokia

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja tm » 24 Kesä 2019, 21:37

Latasin omat kuvani tuonne kisasivustolle (downtomeet), mutta sieltähän niitä ei näe ilman kirjautumista :? .
Siispä samat nyt myös tänne.
Liitteet
P1140218-1_1000.jpg
P1140218-1_1000.jpg (276.93 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140216-1_1000.jpg
P1140216-1_1000.jpg (207.99 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140209-1_1000.jpg
P1140209-1_1000.jpg (373.9 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140201-1_1000.jpg
P1140201-1_1000.jpg (223.3 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140200-1_1000.jpg
P1140200-1_1000.jpg (220.46 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140199-1_1000.jpg
P1140199-1_1000.jpg (193.82 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140196-1_1000.jpg
P1140196-1_1000.jpg (171.54 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140195-1_1000.jpg
P1140195-1_1000.jpg (294.93 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140194-1_1000.jpg
P1140194-1_1000.jpg (341.82 KiB) Katsottu 526 kertaa
P1140190-1_1000.jpg
P1140190-1_1000.jpg (279.85 KiB) Katsottu 526 kertaa

Avatar
tm
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3111
Liittynyt: 05 Loka 2007, 03:00
Paikkakunta: Nokia

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja tm » 24 Kesä 2019, 21:38

jatkoa...
Liitteet
P1140252-1_1000.jpg
P1140252-1_1000.jpg (342.92 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140248-1_1000.jpg
P1140248-1_1000.jpg (232.12 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140247-1_1000.jpg
P1140247-1_1000.jpg (259.41 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140246-1_1000.jpg
P1140246-1_1000.jpg (263.38 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140245-1_1000.jpg
P1140245-1_1000.jpg (244.78 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140242-1_1000.jpg
P1140242-1_1000.jpg (213.27 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140238-1_1000.jpg
P1140238-1_1000.jpg (219.38 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140236-1_1000.jpg
P1140236-1_1000.jpg (187.11 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140227-1_1000.jpg
P1140227-1_1000.jpg (248.07 KiB) Katsottu 525 kertaa
P1140221-1_1000.jpg
P1140221-1_1000.jpg (260.49 KiB) Katsottu 525 kertaa

Avatar
tm
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3111
Liittynyt: 05 Loka 2007, 03:00
Paikkakunta: Nokia

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja tm » 24 Kesä 2019, 21:39

...ja loput
Liitteet
P1140278-1_1000.jpg
P1140278-1_1000.jpg (280.38 KiB) Katsottu 524 kertaa
P1140276-1_1000.jpg
P1140276-1_1000.jpg (260.7 KiB) Katsottu 524 kertaa
P1140273-1_1000.jpg
P1140273-1_1000.jpg (278.32 KiB) Katsottu 524 kertaa
P1140271-1_1000.jpg
P1140271-1_1000.jpg (248.63 KiB) Katsottu 524 kertaa
P1140268-1_1000.jpg
P1140268-1_1000.jpg (301.22 KiB) Katsottu 524 kertaa
P1140261-1_1000.jpg
P1140261-1_1000.jpg (265.8 KiB) Katsottu 524 kertaa

Jarmo H
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 317
Liittynyt: 05 Heinä 2015, 22:04

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Jarmo H » 25 Kesä 2019, 20:35

Järjestelyistä, ajoseurasta ja seurasta kaikille suuret kiitokset samoin kuvista. :) :) :) :)

Yritän jaksaa kirjoittaa pienen raportin omasta ajosta, nyt alkuviikon aikana jo kaksi rengasrikkoa läskille ja maasturille molemmille yksi. :evil:

Avatar
Mahe
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 714
Liittynyt: 12 Syys 2008, 08:08

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Mahe » 26 Kesä 2019, 19:23

Läppäri teki tenän sunnuntaina radalta lähdettyä joten vähän kesti, mutta tässä Juhannuspolkaisun tuloslista kokonaisuudessaan.

Näköjään hillsheadin tuloksen kirjaamisessa on käynyt joku käpy, muistatko vielä kilometrimääräsi? Jostain tulee mieleen 149?
juhannuspolkaisu2019.png
juhannuspolkaisu2019.png (86.58 KiB) Katsottu 389 kertaa
Markus Heikkilä

Hillshead
Viestit: 33
Liittynyt: 30 Syys 2009, 19:34
Paikkakunta: Teuva

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Hillshead » 26 Kesä 2019, 21:30

Hei

Taisin ajaa 314 km


tv. jouko
savenmaan rento 2009 - , Nazca pioneer 2013 - , Kinneri recut 3.0 2016- , Kinneri recut 3.1 2017- , Kinneri Strada 2017-

Jarmo H
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 317
Liittynyt: 05 Heinä 2015, 22:04

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Jarmo H » 26 Kesä 2019, 22:30

Tuloksistakin kiitellään :D

Olisihan se hienoa jos ensivuonna olisi vaikka perjantaina klo 12.00-24.00 (12h) Juhannuksen pikkupolkaisu
ja sitten lauantaina klo 12.00 - sunnuntaina klo 12.00 perinteinen 24 tuntinen, siinä olisi 12 tuntia aikaa tankata ja levätä
jos molempia yrittäisi.
12 tuntia maltillista ajoa niin ehkä 24 tuntia jaksaisi jotenkin vähän pidemmillä tauoilla, houkuttaisi ainakin yrittää :oops:

Jarmo H
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 317
Liittynyt: 05 Heinä 2015, 22:04

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja Jarmo H » 27 Kesä 2019, 20:26

Kisan aikana tuli syötyä:

-4 banaania
-100 grammaa cashew pähkinöitä
-17kpl mars suklaa patukoita
-2 tai 3 kertaa suu täyteen irtokarkkeja
-50 grammaa scho-ka-kola suklaata

urheilujuomaa hartsport ja järjestäjien vaihtoehtoja plus poretabletteja (c ja magnesium joukossa) ehkä 5-6 litraa.

Puolen yön aikaan kilometrejä oli 266km ja ajoaikaa mennyt 11 tuntia 25 minuuttia. Tauot noin 5 minuuttoa, yksi pidempi vaatteiden lisäys tauko joskus klo 23 aikohin, ehkä kymmenisen minuuttia.
Aamulla noin tunnin lepotauko noin klo 4.30 - 5.30. Kellokin oli varmuudeksi soittamassa, mutta kun uni ei tullut niin lähdin ennen herätystä radalle takaisin. Tätä taukoa ennen keskivauhti taisi olla parhaillaan 23.15km/h. Tauolle mentäessä vauhti vähäsen pudonnut ja keskinopeus oli 22,71km/h.
Tauon jälkeen vauhtia löytyi vähäsen lisää ja keskivauhti parani tasaisesti loppuun asti.

Lopulta matka oli 513,93km. Ajoaika 22 tuntia 1 minuutti. Keskinopeus 23,33km/h. Maksimivauhti tuli viimeisellä kierroksella 40,60km/h.
Tätä ennen maksimivauhti oli joku 34,?km/h juuri varikolle meno mutkaa ennen.

Sykemittari oli päällä 24tuntia 5minuuttia 12sekuntia.
kalorit 11636
keskisyke 111
maksimisyke 155 (tämäkin viimeisellä kierroksella, muuten joku 144)
sykealueella 60-80% maksimista 14 tuntia 13minuuttia 45sekuntia.

ajarmala
Sisällöntuottaja
Viestit: 1403
Liittynyt: 10 Heinä 2009, 00:17
Paikkakunta: Nummela, Vihti

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja ajarmala » 28 Kesä 2019, 01:06

Jarmo H kirjoitti:Lopulta matka oli 513,93km. Ajoaika 22 tuntia 1 minuutti. Keskinopeus 23,33km/h.
Sykemittari oli päällä 24tuntia 5minuuttia 12sekuntia.
kalorit 11636
keskisyke 111


Minähän en ole koskaan ajanut pitempiä kuin 12 tunnin kisoja, mutta nuo arvosi vaikuttavat hyvin järkeviltä:

- ajoa 22 tuntia 24:stä on hyvä saavutus, minulla tuppaa olemaan 10,5 h 12 tunnista, joka riippuu pitkälti siitä, kuinka kauan joutuu istumaan kakalla vessassa...
- ja nille, jotka haluavat kuluttaa kaloreita ja polttaa rasvaa, voi oikein hyvin suositella tätä 24 tunnin juhannuspolkaisua, jooko?
- keskisyke 111 oikein järkevä, omissa 12 tunnin ajoissani olen pitänyt visusti huolen siitä, että syke ei nouse yli 115:n. Se johtaa keskisykkeeseen 109 tai jotain sinne päin. Tosin ikääkin alkaa jo olla eli ei sykettä saa yrittämälläkään kovin korkealle
--
T. Ari
Helkama Kulkuri 14 (1990), Performer Agenda (2009), Insera Reflex (2010), Milan SL (2012), Yosemite 20" Folding (2014), Rossano cyclocross (2018)

MikaH
Viestit: 51
Liittynyt: 06 Kesä 2016, 17:10
Paikkakunta: Helsinki

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja MikaH » 28 Kesä 2019, 08:30

Jarmo H kirjoitti:-17kpl mars suklaa patukoita


:shock:

Avatar
takakeno
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 417
Liittynyt: 23 Heinä 2015, 21:40
Paikkakunta: Nokia

Re: Alastaron Juhannuspolkaisu 22.-23.6.

ViestiKirjoittaja takakeno » 28 Kesä 2019, 08:55

Video valmis tapahtumasta.
T:Jere

https://www.youtube.com/watch?v=Fe4Omm1XIH4


Palaa sivulle “Nojapyöräily urheiluna”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija