Karppaajien ruokavaliosta

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?
Avatar
jviirret
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 11586
Liittynyt: 27 Elo 2006, 10:25
Paikkakunta: Raahe

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja jviirret » 14 Marras 2016, 21:05

jori kirjoitti:Minkä median mukaan Venäjä on ilmoittanut aloittavansa hybridisodankäynnin länsimaita vastaan. :shock: Onkohan tuo luotettava media. :?


Oisko ollu joku Ukrainalainen päivälehti :lol:

Jukka
IRC:ssä kanavalla #nojakki

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja vaaka » 06 Tammi 2017, 05:04

Kaikkea sitä vastaan tulee, kun tarpeeksi elää. Luin kortikosteroideista, kun joudun ekaa kertaa niitä hönkimään sisään. Kauheasti pahojakin sivuvaikutuksia olemassa mukaan lukien lihoaminen ruokahalun kasvusta johtuen. Raskausarpiin mahdollisesti asti! Suolaa, rasvaa ja hiilareita, varsinkin vehnää eri lähteiden mukaan pitäisi välttää ja lisätä protskun, kaliumin ja kalsiumin saantia.

Tästä taustasta johtuen hyperlinkit johtivat muistaakseni Rauli Mäkelä nimisen lekurin kommenttiin mtv3n sivuille mikä ikäihmisten ohjelman nimi oli, jossa on luku 55? Lekuri sanoi, että puolet Suomessa syötävistä lääkkeistä voi jättää pois ruokavaliolla. Syytti viljaa astmasta ja harvemmin lehmän maitoa, jos oikein muistan. Ainakin osassa tapauksia. Allergioiksi leimasi isoja tauteja.

Ei ole ekologisesti kestävää korvata viljaa lihalla, joten Papu protskun lähteenä pierettää pidemmän päälle ja kahden viikon kuuri edessä.

Verikokeiden mukaan olen poikkeuksellisen hyvässä kunnossa. Aha. 500 m kävelyä tauot ratikassa istuen välissä kauppareissulla tykytti sydämessä ja keuhkoja ärsyttää läähätys, vaikka oli ilman lämmitin päällä koko ajan. Siinä ei auta hyvät valko- ja punasoluarvot ylärajoilla olevan hemoglobiinin kanssa.

Jipii saa taas vetää pinaattia, kun pari vuotta sitten käskettiin vähentää hemoglobiinin ollessa korkeammalla veren paksuuntumisen ja oksidaatiovaaran takia. Kuulemma punasoluarvot ovat niin hyvät, ettei vaaraa ole entisestä tasosta.

Konikuuri tiedossa, kun lääkkeen pitää saada oloni huonoksi syyn parantamiseksi. Muuten Kiva, mutta kuulemma terveenä olo yskien lähtökohdasta lääkityksen pitäisi lisätä yskimistä liman irrottamiseksi. No luck toistaiseksi ja lääke maksoi sikana. Siis kymmeneen puurunkoiseen pyörään pääpölkyn hankkimisen verran helposti. Gaah! Kun haiskahtaa siltä, että lekurin puheista huolimatta en ole työkunnossa. Kuntokin putoaa. Saattaa tulla astmalääkkeet ja diagnoosi pelkään.

vaaka
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3016
Liittynyt: 10 Maalis 2015, 09:13

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja vaaka » 20 Tammi 2017, 04:35

Viimeisin näytetty jakso Schrödingerin kissa tiedesarjasta näytti tuniikki nimisten vesieläinten koekasvatuslaitosta. Satakertainen ravinnon tuotto peltoon verrattuna per viljelypinta-ala, ei tilavuus. Tilavuus on suurempi 5-25 m kasvatussyvyydestä johtuen. Ötököiden sisäelimissä on 70% proteiinia ja tuniikki on ainoa eläin, joka tuottaa selluloosaa. Siitä voi tehdä ekopolttoainetta. Kuivattu jauhe maistui juontajan mukaan levältä. Lupaavaa väestön kasvun kannalta, ostaa ehkä yhden sukupolven aikaa älytä väestön määrän rajaamista sekä luonnon paskantamattomuutta. Lajina ja käyttäytymisenä yksilön sijaan.

Avatar
NikoK
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 520
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja NikoK » 16 Touko 2018, 18:18

Minäkin, entinen vannoutunut hiilarien mättäjä (koska niitähän urheilijat syö, kummasti vaan iän myötä paino hiipinyt ylöspäin...), olen nyt lääkärin kehotuksesta karpannut vajaa 3kk. Lääkäri kehotti kokeilemaan kun kehon limakalvot eivät ilmeisesti tykänneet liian tiukasti noudattamastani kolesterolin alentamiseen tähtäävästä ruokavaliosta. Karpatessa nuo vaivat ovat helpottaneet, ylimääräinen paino on lähtenyt ja unen laatu parantunut. Negatiivisia vaikutuksia en ole huomannut jos ei alkoholin helpompaa nuppiin kihahtamista lasketa :shock:

Ruokavaliooni on tullut paljon lisää monenlaisia kasviksia, pasta ja riisi korvautuneet kukka-, parsa- ja lehtikaalilla. Oliiviöljyä lorauttelen vähän joka paikkaan. Siemeniä ja pähkinöitä syön päivittäin, samoin kananmunia ja avokadoa. Kalan syönti on edelleen opettelussa, syöhän sitä jos joku muu kokkaisi, mutta kun ei ole oikein lempparia niin itse ei tule laitettua.

Alussa, ensimmäisen noin viiden viikon aikana lihakset tuntui jotenkin heikoilta. Sitten kroppa ilmeisesti oppi että turha odottaa hiilaria, vaan opittava käyttämään rasvaa teholla kuin teholla :mrgreen: Tänään ajoin pitkän, 5h, lenkin peruskestävyysalueen ylärajan tuntumassa ja evääksi riitti hyvin kaksi kananmunaa, kymmenen oliivia ja kuusi palaa tummaa suklaata. Pyörä kulkee ihan normaalisti. Olen minä ennenkin suht vähällä lenkit pärjännyt, mutta nyt on helppoa sapuskan kuskaus :!:

Avatar
janx
Sisällöntuottaja
Viestit: 1702
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja janx » 16 Touko 2018, 21:41

NikoK kirjoitti:... olen nyt lääkärin kehotuksesta karpannut vajaa 3kk. Lääkäri kehotti kokeilemaan kun kehon limakalvot eivät ilmeisesti tykänneet liian tiukasti noudattamastani kolesterolin alentamiseen tähtäävästä ruokavaliosta. ...

No jo. Heikkilälläkö kävit? Vai onko näitä muitakin, jotka eivät sano, että karppaus tappaa sinut välittömästi. En ole karppauksen (voi, liha, kerma -osasto) varsinainen kannattaja, mutta hyväkarppaus, jota varmaan sinäkin noudatat on varsin tehokas keino mm. painonpudotukseen.
Nojakit: CLWB2008c (09-12), Nazca Paseo (06/12-) ja 20/26 SWB Fenix (08/17-) | Pystyt: Tunturi (e)Donna 28/250
IRC-keskustelua kanavilla #nojakki@IRCnet ja englanniksi #hpv@OFTC -Mikä on IRC? | WhatsApp: E-Suomen nojapyöräilijät

Avatar
NikoK
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 520
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja NikoK » 16 Touko 2018, 22:09

janx kirjoitti:
NikoK kirjoitti:... olen nyt lääkärin kehotuksesta karpannut vajaa 3kk. Lääkäri kehotti kokeilemaan kun kehon limakalvot eivät ilmeisesti tykänneet liian tiukasti noudattamastani kolesterolin alentamiseen tähtäävästä ruokavaliosta. ...

No jo. Heikkilälläkö kävit? Vai onko näitä muitakin, jotka eivät sano, että karppaus tappaa sinut välittömästi. En ole karppauksen (voi, liha, kerma -osasto) varsinainen kannattaja, mutta hyväkarppaus, jota varmaan sinäkin noudatat on varsin tehokas keino mm. painonpudotukseen.


Vaikka lääkäri salli kyllä tuon voi, liha ja kermaosastonkin, niin kyllä, ns hyväkarppaukseen pyrin. Käytän minä niitäkin, ja juustoa, kohtuudella. Esim. kermaa munakkaan tekoon, mutta ei esim sooseihin tai patoihin.
Viimeksi muokannut NikoK, 17 Touko 2018, 08:19. Yhteensä muokattu 1 kertaa.

Avatar
janx
Sisällöntuottaja
Viestit: 1702
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja janx » 16 Touko 2018, 22:12

Aivan. Olisihan se pitänyt arvata, että ei se nyt ainakaan suomalainen lääkäri ole, kun voi tuollaista suositella (veikkaus: luultavasti tällaiset puheet kiellettäisiin, jos kysyttäisiin hänen työnantajan mielipidettä). Kaikki kuolee nuorena, jos ne ei syö Valion jogurttia. Se takaa pitkää ikää... :D
Viimeksi muokannut janx, 17 Touko 2018, 08:04. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Nojakit: CLWB2008c (09-12), Nazca Paseo (06/12-) ja 20/26 SWB Fenix (08/17-) | Pystyt: Tunturi (e)Donna 28/250
IRC-keskustelua kanavilla #nojakki@IRCnet ja englanniksi #hpv@OFTC -Mikä on IRC? | WhatsApp: E-Suomen nojapyöräilijät

Avatar
NikoK
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 520
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja NikoK » 16 Touko 2018, 22:17

janx kirjoitti:Aivan. Olisihan se pitänyt arvata, että ei se nyt ainakaan suomalainen lääkäri ole, kun voi tuollaista suositella (veikkaus: luultavasti tällaiset puheet kiellettäisiin, jos kysyttäisiin hänen työnantajan mielipidettä). Kaikki kuolee nuorena, jos ne ei syö Valion jogurttia. Se takaa pitää ikää... :D


:lol: Aika hyvin arvasit. Hän sanoi kyllä että näin hän ei saisi neuvoa, mutta niin se asia vain on.
Selkänikin sain suht hyvään kuntoon kun uskoin lääkäriä jonka neuvoa edelsi sama lause :idea:

Avatar
janx
Sisällöntuottaja
Viestit: 1702
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja janx » 17 Touko 2018, 08:04

Itseasiassa poistaisin hänen nimensä tuosta viestistä ettei hän joudu vaikeuksiin. :roll:

Joku voi korjata, jos tuntee jonkun lääkärin tai on käynyt lääkiksen, mutta käsitykseni mukaan lääkäriopiskelijat riisutaan opinnoissaan kaikesta vaihtoehtoisesta "hömpästä". Vain sairaalasta (lääkäri, kirurgi...) ja apteekista (burana, antibiootit, ...) voi saada apua. Hömppään lasketaan niin dieetit kuin vaihtoehtohoidotkin. Toki osa niistä on hömppää, mutta vaikka (hyvä)karppaus (etenkin lääkärin valvonnassa) ja akupunktio eivät mielestäni ole. Silti lääkäri ei voi näitä suositella avoimesti tai kirjoittaa lähetettä. :roll:
Nojakit: CLWB2008c (09-12), Nazca Paseo (06/12-) ja 20/26 SWB Fenix (08/17-) | Pystyt: Tunturi (e)Donna 28/250
IRC-keskustelua kanavilla #nojakki@IRCnet ja englanniksi #hpv@OFTC -Mikä on IRC? | WhatsApp: E-Suomen nojapyöräilijät

Avatar
NikoK
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 520
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja NikoK » 17 Touko 2018, 08:31

janx kirjoitti:Itseasiassa poistaisin hänen nimensä tuosta viestistä ettei hän joudu vaikeuksiin. :roll:

Juu, poistin nimen.

Joku voi korjata, jos tuntee jonkun lääkärin tai on käynyt lääkiksen, mutta käsitykseni mukaan lääkäriopiskelijat riisutaan opinnoissaan kaikesta vaihtoehtoisesta "hömpästä". Vain sairaalasta (lääkäri, kirurgi...) ja apteekista (burana, antibiootit, ...) voi saada apua. Hömppään lasketaan niin dieetit kuin vaihtoehtohoidotkin. Toki osa niistä on hömppää, mutta vaikka (hyvä)karppaus (etenkin lääkärin valvonnassa) ja akupunktio eivät mielestäni ole. Silti lääkäri ei voi näitä suositella avoimesti tai kirjoittaa lähetettä. :roll:


Vähän samansuuntainen käsitys lääkäreistä on itsellenikin kehittymässä vaikka kyllä minä edelleen lääkäreihin monissa asioissa luotan.
Jopa vaikka noiden jo kertomieni kahden vaivan lisäksi yhden ikävän vaivan syytä eivät löytäneet testeillä. Syy siihenkin löytyi ruokavaliosta, kahvista. Se alkoi tihenevään tahtiin tehdä minulla heikotuskohtauksia. Alkuun niitä oli muutaman kuukauden välein, huolestua aloin kun se oli viikoittaista kun jouduin pysähtymään hetkeksi kylmässä hiessä ettei taju mene. Jossain vaiheessa itse keksin epäillä kahvia ja asiaa tutkittuani huomasin että se aiheuttaa verensokerin heilahtelua. Lopetin käytön heti ja oireet hävisivät kahdessa viikossa. Raju aine se, totesin monenkirjavien vieroitusoireiden perusteella. Toki joinkin sitä aivan liikaa.

Tästähän nyt tuli laaja terveys-selvitys vaan menkööt :shock:

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 3235
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 10:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja Vilijami » 17 Touko 2018, 09:35

NikoK kirjoitti:Syy siihenkin löytyi ruokavaliosta, kahvista. Se alkoi tihenevään tahtiin tehdä minulla heikotuskohtauksia. Alkuun niitä oli muutaman kuukauden välein, huolestua aloin kun se oli viikoittaista kun jouduin pysähtymään hetkeksi kylmässä hiessä ettei taju mene. Jossain vaiheessa itse keksin epäillä kahvia ja asiaa tutkittuani huomasin että se aiheuttaa verensokerin heilahtelua. Lopetin käytön heti ja oireet hävisivät kahdessa viikossa. Raju aine se, totesin monenkirjavien vieroitusoireiden perusteella. Toki joinkin sitä aivan liikaa.

Itse pääsin eroon epilepsialääkityksestä, kun huomasin kahvin olevan hyvin vahva kohtauksen laukaisija. Toinen melkein yhtä voimakas altistaja oli tuore ruisleipä.
Lääkärit nauroivat näille huomioille, mutta kohta tulee 10 vuotta ilman lääkitystä ja ilman kohtauksia.

Avatar
NikoK
Treenaileva sisällöntuottaja
Viestit: 520
Liittynyt: 12 Huhti 2014, 12:17
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppaajien ruokavaliosta

ViestiKirjoittaja NikoK » 17 Touko 2018, 09:44

Ohhoh, hienoa !
Kyllä siitä kahvijutusta minullakin jäi vähän sellainen fiilis että luulosairaana pidettiin ja löytämälleni ratkaisulle hymähdeltiin, ei nyt sentään naureskeltu :x


Palaa sivulle “Off-Topic”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija