Nojapyöräfoorumi

Tervetuloa foorumille. Kerro vielä kokemuksistasi, kun ovat tuoreessa muistissa. Millaista oli ryhtyä nojapyöräilijäksi. Oliko polkemistekniikassa opettelemista ja oletko jo tottunut nojapyöräilyasentoon. Mitä muutoksia olet tehnyt, tai aikeissa tehdä pyöräsi mitoitukseen tai ajoasentoon ...

https://medium.com/@chris_steff/bike-fit-perspectives-crank-length-154d03abae64#:~:text=but%20riders%20with-,particularly,-short%20legs%20can

Jonkin sortin yhteenveto "oikeista" tutkimuksista, kuinka kammmen pituus vaikuttaa polkemalla tuotettuun tehoon.

Tämän mukaan ei 140 ja 170mm välillä ...

Kiitokset kaikille vinkeistä, täällähän on aktiivinen yhteisö! :D

"Tekemällä oppii" on ollut ihan hyvä lähtökohta juttuihin. Ostin ensimmäisen kajakkini muutama vuosi sitten, kun halvalla sain. Yhden pikaisen kokeilumelonnan jälkeen pakkasin siihen parin yön retkitarpeet, heitin paatin jokeen ja ...

Nyt olisi kesälle suunnitelmissa +/- 1500 km reissu ja ajatus nojapyörästä kiehtoo, koska pienempi ilmanvastus ja vähemmän hartiaongelmia(?). Pyörä itsessään ei ole matkan keskipiste ja päämäärä, vaan väline. Lähestyn asiaa varmaan väärin sekä pysty-, että nojapyöräilijöiden mielestä, kun näin ...

Luultavasti polkemistekniikassa on parannettavaa, pitänee kiinnittää siihen taas vähän enempi huomiota.

Klossit on jo takimmaisessa asennossa. Kenkiä en yleensä kiristä hirmuisesti mutta ei ne saa heiluakaan.

Kammet on 130mm, eli aika pitkät tän foorumin standardeilla :mrgreen: Sama pituus on ...

Hassut sukat! Eikö varpailla olisi lämpimämmät oltavat, jos ne eivät olisi yksitellen sukissa? Vrt. sama sormille: sormikkaat vai lapaset?


Noi on ihan törkeen hyviä sukkia! Ite piden tuommoisia Injinjin varvassukkia yleensä koko ajan, etenkin kesällä kun kuivalla kelillä tulee kuljettua ...

Nojapyörän polkemistekniikka perustuu kuopaisuun. Sen sijaan, että polkisit jaloilla polkimia menosuuntaan eteen päin, käännä polkemissuunta mielessäsi alas päin kantapään suuntaan. Toki tietenkin myös eteen ja jopa ylös päin, mutta korosta sitä alaspäin lähtevää kuopaisua, jota sitten on helppo ...

Nojapyörän polkemistekniikka perustuu kuopaisuun. Sen sijaan, että polkisit jaloilla polkimia menosuuntaan eteen päin, käännä polkemissuunta mielessäsi alas päin kantapään suuntaan. Toki tietenkin myös eteen ja jopa ylös päin, mutta korosta sitä alaspäin lähtevää kuopaisua, jota sitten on helppo ...

Polviongelmaiselta kysymme aina: Minkä mittaiset kammet? ;)
Ja ennen kuin vastaat, sanomme: Laita lyhyemmät ;)


Kampikoko on 130 mm. Tiedän lyhyiden kampien edut: olen saarnannut niitä nojapyörä-ajajille 25 vuoden ajan. Tutkin niitä voidakseni pyöräillä polviprosteesin huolimatta: poljin useita ...

Oma fiilis on, että ovaalit auttaa polkemaan pyörittämällä pidempään sillon kun on enempi kuormaa (ylämäki) tai väsyneet jalat. Itsellä polkeminen menee noissa tilanteissa herkästi vähän kulmikkaaksi.

Vaikutus ei ole hurjan dramaattinen, ja laskuuttani en ole ovaaleja asentanut kui yhteen pyörään ...

Uusien nojapyöräilijöiden kannattaa selailla polkemistekniikasta kirjoitettuja viestejä. Kun lopulta oivaltaa, mistä nojapyörällä polkemisessa on kyse hymy nousee korviin asti. :D
Tässä valmis haku viesteihin, joiden aiheena on polkemistekniikka .
(Pitkiä yhdyssanoja ei tämä amerikkalaispohjainen ...

Nojapyörän polkemistekniikka alkaa muistua mieleen ajotauon jäljiltä, kiva. Ajoasento hakeutuu runkomuutoksen jälkeen kohdilleen, jopa niin hyvin ettei pyörä ole tuntunut ikinä näin sopivalta, mahtavaa. Kerrankin oli aikaa lähteä polkemaan ennen auringonlaskua ja kelikin oli mitä mainioin. Tämän ...

Oisko hyviä vinkkejä MBB:llä oppia ajamaan ? Olen muutaman lenkin ajanu, mutta meinaa vaan haparoivaa meno olla. Meinaa välillä kevlit kapean oloisia olla. Oppiikohan sitä enää vanhalla iällä moiseen. Tuntuu kuitenkin siltä että jos sillä oppis ajamaan kunnolla niin ois varmaan mukava peli. Mäet ...

Kiitos, kiitos.

Foorumia on luettu ahkerasti ja polkemistekniikkaa harjoittelen, varmaan nyt alkuun ottaa hetken ennenkuin lihakset tottuu uuteen asentoon. Kampien lyhentämisestäkin olen täältä lueskellut. Kampilaskurin mukaan mulle optimi ois 155mm. Kammet on Shimano 105 FC-5800 Hollowtech 175mm ...