Nojapyöräfoorumi

... jota voi miettiä nojapyöräilyn näkökulmasta. Pystypyörässä pitkät kammet siirtävät tehontuottoa polven ojentajilta pakaroille. Nojapyörän polkemistekniikka perustuu kuopaisutekniikkaan, jolla pyritään aktiivisesti siirtämään tehontuottoa ojentajilta pakaroille myös aivan lyhyillä kammilla. ...

... realisoida harrastuskalustoa vähiten käytetystä päästä alkaen, jos saisi kohtuullisen budjetin kasaan nojakkia varten. Täytyy ihmetellä tuota polkemistekniikkaa vähän etukäteen toki, niin ei jää reissu kesken ihan typerän syyn takia. Selailen tässä käytettyjä ensisijaisesti, uuden saatan investoida ...

... polkaisussa kuopaisun korostumista. Tämä ei ole mahdollista ilman edellä suositeltuja poljinlukkoja. Suosittelen, että luet nojapyöräilyn polkemistekniikasta, jotta vältyt tyypilliseltä polvivaivalta, joka iskee innokkaille pystypyöräilijöille, jotka eivät ole kuulleet nojapyörän erilaisesta ...

Luultavasti polkemistekniikassa on parannettavaa, pitänee kiinnittää siihen taas vähän enempi huomiota. Klossit on jo takimmaisessa asennossa. Kenkiä en yleensä kiristä hirmuisesti mutta ei ne saa heiluakaan. Kammet on 130mm, eli ...

... sitä pitäisi varmaan tehdä enemmän ja säännöllisemmin. Tuo ilmiö johtuu jalkapohjan verenkierron häiriintymisestä. Asiaa helpottaa, kun muuttaa polkemistekniikkaansa enemmän kuopaisevaksi, jolloin paine päkiän alla vaihtelee enemmän ja pumppaa verta päkiän alla samalla tekniikalla kuin vaatteiden ...

Nojapyörän polkemistekniikka perustuu kuopaisuun. Sen sijaan, että polkisit jaloilla polkimia menosuuntaan eteen päin, käännä polkemissuunta mielessäsi alas päin kantapään suuntaan. Toki tietenkin myös eteen ja jopa ylös päin, ...

Nojapyörän polkemistekniikka perustuu kuopaisuun. Sen sijaan, että polkisit jaloilla polkimia menosuuntaan eteen päin, käännä polkemissuunta mielessäsi alas päin kantapään suuntaan. Toki tietenkin myös eteen ja jopa ylös päin, ...

... huolimatta: poljin useita kuukausia erikokoisilla kammilla - 90 mm, 110 mm, 130 mm, 150 mm - ja 130 mm oli paras minulle. Muutin myös polkemistekniikani hyödyntämään lyhyitä kampia. Kaikki oli täydellinen, kunnes kirurgi Belgiassa vahingoitti toisen polveni pieneen leikkaukseen viime ...

... dramaattinen, ja laskuuttani en ole ovaaleja asentanut kui yhteen pyörään. Sanoisin että ei mikään ihmelääke mihinkään ja helpottaa ehkä oikean polkemistekniikan omaksumista. Vaikutuksia esim. polvirikkoiselle en osaa arvioida, omiin menneisyyden polvivaivoihin on auttanut enemmän ensin lyhyet ...

Uusien nojapyöräilijöiden kannattaa selailla polkemistekniikasta kirjoitettuja viestejä. Kun lopulta oivaltaa, mistä nojapyörällä polkemisessa on kyse hymy nousee korviin asti. :D Tässä valmis haku viesteihin, joiden aiheena on polkemistekniikka ...

Nojapyörän polkemistekniikka alkaa muistua mieleen ajotauon jäljiltä, kiva. Ajoasento hakeutuu runkomuutoksen jälkeen kohdilleen, jopa niin hyvin ettei pyörä ole tuntunut ikinä näin sopivalta, mahtavaa. Kerrankin oli aikaa lähteä ...

... Jaloilla kannattaa pyrkiä ohjaamaan alusta lähtien, eli mahdollisimman vähän käsillä auttaen pitäisi yrittää ajella. TÄmä vaatii erikoisen polkemistekniikan, mikä kyllä löytyy, kun kilometrejä kertyy. Uuden oppiminenhan tässä on sitä kaikkein hienoita. :D

Kiitos, kiitos. Foorumia on luettu ahkerasti ja polkemistekniikkaa harjoittelen, varmaan nyt alkuun ottaa hetken ennenkuin lihakset tottuu uuteen asentoon. Kampien lyhentämisestäkin olen täältä lueskellut. Kampilaskurin mukaan mulle optimi ois 155mm. ...

Tervetuloa foorumille. :) Sinulla on tyypillinen aloittelijan vaiva polkemistekniikassa. Lueskelepa "Polkemistekniikka" -ketju läpi. Et tarvitse välttämättä lukkopolkimia oikean polkemistekniikan oppimiseen, mutta kyllä ne helpottavat selvästi ja ...