Puusilmä kirjoitti:
Tästä mallia!
Tää on tuttu liike, mutta kenen kämpästä löytyy tasainen taso, johon voi 115kg mennä makaamaan ja reunalle roikkumaan? 
Lonkankoukistajat
-
janx
- Pistosuojattu sisällöntuottaja
- Viestit: 5876
- Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
- Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
- Viesti:
Re: Lonkankoukistajat
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Menossa mukana Roll FM (Pks 102,0 MHz ja rollfm.online)
Re: Lonkankoukistajat
janx kirjoitti:Puusilmä kirjoitti:
Tästä mallia!Tää on tuttu liike, mutta kenen kämpästä löytyy tasainen taso, johon voi 115kg mennä makaamaan ja reunalle roikkumaan?
Ja pitäisi vielä löytää vapaaehtoinen koivessa roikkuja! 
-
janx
- Pistosuojattu sisällöntuottaja
- Viestit: 5876
- Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
- Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
- Viesti:
Re: Lonkankoukistajat
Lonkan alueen hieronnasta on ollut apua, mutta se ei ole pysyvä eikä pitkäkestoinen apu. Ehkä viikon. Niitä pitäisi myös vahvistaa ja treenata. Lihaskalvojen avaukseen suosittelen työkaluilla tehtävää hierontaa (ei satu!), mutta lonkankoukistajat pitää silti tehdä sormin - jonkun toisen tekemänä.
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Menossa mukana Roll FM (Pks 102,0 MHz ja rollfm.online)
-
torneol
- Treenaileva sisällöntuottaja
- Viestit: 979
- Liittynyt: 28 Marras 2018, 07:13
- Paikkakunta: Sipoo
Re: Lonkankoukistajat
janx kirjoitti: 07 Helmi 2018, 21:20Tää on tuttu liike, mutta kenen kämpästä löytyy tasainen taso, johon voi 115kg mennä makaamaan ja reunalle roikkumaan?
Ruokapöytä soveltuu tuohon. Toki vähän riippuu pöydästä.
Nojapyörätön kurvailija.
-
janx
- Pistosuojattu sisällöntuottaja
- Viestit: 5876
- Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
- Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
- Viesti:
Re: Lonkankoukistajat
Tyhjä tila löytää aina tavaransa. Se kyllä pätee meillä joka paikkaan. Nää uudemmat asunnoiksi kutsutut pk-kopit eivät kovin hyvin salli ylimääräisiä tasoja hankittavaksi esim. venyttelyyn.
"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Menossa mukana Roll FM (Pks 102,0 MHz ja rollfm.online)