Paasto paasausta

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?
jori
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 13787
Liittynyt: 15 Syys 2006, 19:00
Paikkakunta: Tampere, Petsamo

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja jori »

janx kirjoitti:

Tää ei liittynyt mitenkään paastoamiseen. Yleisesti kokeilin kaverin kehotuksesta lisätä sitä ravintoon.

Se on vahvaa tavaraa ja nostaa ketoaineita veressä. Ketoaineet ovat aivojen herkkua. Aivot käyttävät ketoaineet ensin, jolloin jos ei samaan aikaan harrasta fyysistä aktiivisuutta, jotta verestä sokeri kuluisi, nousee insuliini paniikkikorkealle ja tekee huonon olon. Siksi MCT vain paaston jälkeen. Ei ole hyvä sekoittaa korkeaa verensokeria ja MCT-öljyä.

JOs (kun) joku ei tiedä, mistä puhutaan, niin kyse on samasta olosta, kun jouluaikaan syödään joulupöydässä maha pinkeäksi kinkkua ja muuta, kohta perään konvehteja ja muuta makeaa ja taas kohta suolaista kinkkua ja muuta rasvaa. Jos ei tule huono olo, niin sitten ei tule. Useimmille tulee.

Jori

On se kumma hyypiö tämä ihminen.
Kun kerran omaksuu tietyn käsityksen ja asenteen jostain asiasta, tulee aivan kuuroksi ja sokeaksi todisteille, jotka kumoaisivat nuo käsitykset, ja varsinkin unohtaa ne. - Sakari Holma

kemppes
Sisällöntuottajakokelas
Viestit: 312
Liittynyt: 15 Elo 2016, 09:57

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja kemppes »

MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4619
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja janx »

kemppes kirjoitti:

MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !

Samalla kun etsin millä pyörällä Matti Rämö ajaa törmäsin sattumalta ET-lehden artikkeliin, jossa puhuttiin MCT-öljystä:

"– Söin kaksi vuotta kortisonia, jolla on vakavia sivuvaikutuksia. Pahinta oli, että suojalääkityksestä huolimatta vatsani prakasi. Jatkuvat, pistelevät vatsakivut jatkuivat kuusi viikkoa. Matti saattoi syödä vain vähän kerrallaan, lopulta ainoastaan perunaa ja porkkanaa. – En pystynyt nukkumaan yhtäjaksoisesti kahta tuntia pidempään, mutta sinnittelin töissä. Pahimpien kipujen iskiessä käperryin työhuoneeni lattialle. Aloin miettiä, että jos elämä on tällaista, niin... Viimein apu löytyi yksityiseltä ravintoterapeutilta, joka suositteli käsiteltyä MCT-kookosöljyä. Se oli kallista apteekkitavaraa, mutta sitä ei tarvinnut ottaa kuin puoli teelusikallista päivässä."

Lähde: https://www.etlehti.fi/artikkeli/ihmise ... len-kotona

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org

Avatar
PW
KOM
Viestit: 17765
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja PW »

PW kirjoitti: 09 Huhti 2020, 16:45

Tänä vuonnakin vietin paastoaikaa, laskiaisesta pääsiäiseen, eli tänään loppuis. Ei ollu mitään tarkkaa säännöstöä päässä, alkoholin, sokerin, juuston jätin aika tarkkaan pois. Lihaahan en oo juuri muutenkaan syöny. Ajatus oli taas vegaaniruokavaliosta mut eihän se täysin onnistu, aina on jotain tyrkyllä eläinperästä ja se pitää syödä viimestään jos meinaa mennä haaskiin.
En siis ollut syömättä vaan ortodoksiuskon paaston hengessä, ilman sitä uskoa ;)
En oikeestaan kaipaa mitään, ei siis ollut vaikea "luopua".
Siispä en tiedä miksi alkaisin "vetää" entiseen malliin :?
Vaakaa ei talossa ole mutta sen verran tuntuu kevyeltä, ett luulen jokusen kilon hävinneen - kuukaus sitte tyttären luona vaaka näytti himpan alle 90kg, oli jo sillon vähän tippunu.
Ehkä se sauna olut tulee lauantaina kuitenkin otettua :mrgreen:

Samoilla mennään tänäkin vuonna, Laskiaisen jälkeen alkoi kevät paasto. Ruokavaliossa pääosassa, juurekset, kaalit, härkäpapu, marjat, hedelmät, pähkinät, viljat.

Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4619
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja janx »

kemppes kirjoitti: 09 Huhti 2020, 20:29

MCT öljy on kummallisen renessanssin saanut dieetti-ilmiö. Terveydenhuollossa sitä käytetään vain tilanteissa joissa ravinnon rasvat ei imeydy, eli jos esim. potilaan haima ei enää tuota lipaasia. MCT öljy imeytyy suoraan suolen seinämän läpi. Mitään muuta hyötyä siitä ei pitäisi olla.
Aikuiset ihmiset saavat käyttää minkälaisia dieettejä haluavat. Ei niistä pidemmän päälle ole muuta kuin haittaa. Monipuolinen normaali ravinto riittävän usein kohtuuannoksina niin että kulutus vastaa saantoa on edelleen se miten syödä pitäisi. Mutta onhan mukava seurata foormilla solubiologian ja Krebsin syklin saloja...Lisää !

Muistin tämän keskustelun jostain. No nyt olis vastaava tilanne. Rasvojen imeytyminen on heikentynyt (sappirakko on poistettu, mm. närästys, syöminen ja ylävatsakivut helpottanut). MCT-öljy on aiheuttanut aikaisemmin pahoinvointia pieninäkin annoksina (tl - rkl), mutta luin, että tämä öljy ei tarvitse imeytyäkseen juurikaan tai melkeinpä ollenkaan sappinestettä, jota siis edelleen erittyy, mutta se on moninkertaisesti laimeampaa kuin sappirakossa tiivistynyt sappineste. Ideoita, jos sitä MCT-öljyä oppisi kuitenkin jotenkin sietämään?

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org

Avatar
PW
KOM
Viestit: 17765
Liittynyt: 09 Touko 2009, 21:22
Paikkakunta: Imatra

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja PW »

Jos mct-öljy on yhtä ku kookosöljy, ni sitä kuulemma saa myös hajuttomana/mauttomana - auttasko tuo alas menoo?

Petri

Nojapyöräfoorumi toimii hyvin, aina saa vastauksen vaikkei kysyiskään mitään.

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4619
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja janx »

PW kirjoitti: 14 Loka 2023, 09:01

Jos mct-öljy on yhtä ku kookosöljy, ni sitä kuulemma saa myös hajuttomana/mauttomana - auttasko tuo alas menoo?

Kyllä se alas menee, mutta etoo ja oksettaa sen jälkeen. Oletan, että kyse on nimenomaan elimistön reagoimisesta tuohon öljyyn. Mm. ihostani on vähentynyt sen luontainen rasvaisuus ja aiheuttaa ongelmia (kutinaa ja ihottumaa). Rasvaliukoisten vitamiinien yms. kohtalo on vielä mysteeri.

jori kirjoitti: 09 Huhti 2020, 19:43

Se on vahvaa tavaraa ja nostaa ketoaineita veressä. Ketoaineet ovat aivojen herkkua. Aivot käyttävät ketoaineet ensin, jolloin jos ei samaan aikaan harrasta fyysistä aktiivisuutta, jotta verestä sokeri kuluisi, nousee insuliini paniikkikorkealle ja tekee huonon olon. Siksi MCT vain paaston jälkeen. Ei ole hyvä sekoittaa korkeaa verensokeria ja MCT-öljyä.

JOs (kun) joku ei tiedä, mistä puhutaan, niin kyse on samasta olosta, kun jouluaikaan syödään joulupöydässä maha pinkeäksi kinkkua ja muuta, kohta perään konvehteja ja muuta makeaa ja taas kohta suolaista kinkkua ja muuta rasvaa. Jos ei tule huono olo, niin sitten ei tule. Useimmille tulee.

Tästä kyse varmaankin edelleen. :)

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4619
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja janx »

Ensin Iltalehden artikkeli: "Tutkimus: Pätkäpaasto voi lisätä kuoleman riskiä 91 prosentilla
Suositulla laihdutustavalla voi olla yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin"
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset ... e402ae9800

Sitten hieman kritiikkiä...

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)
Keskustelukanavat - #recumbents:matrix.org ja #nojapyorat:matrix.org

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 7072
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Paasto paasausta

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

Vähän syvemmin kun tutustui tuohon kohujuttuun, niin selvisikin sen olevan vain kohujuttu. Voi verrata jäätelön myynnin kasvun vaikutusta hukkumisiin.

Vastaa Viestiin