Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Onko elämässäsi muutakin kuin nojapyöräily?
Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

Ainakin itselläni happovahvistus on otettava aamupäivän puolella. Illalla hörpätty kombuchamuki korventaa koko yön.
Kuorsaukseen on muuten merkittävä vaikutus syömisen ajalla. Nälkäisenä nukkumaan —> ei kuorsausta. (Ois kiva kuulla vaikuttaako muilla samalla tavalla?) Kuorsauksen lisäksi nälkäisenä nukkumaan meno poistaa aamullisen aivastelu/niistämis-session. Ratkaisu olisi siis helppo, MUTTA pitkässä juoksussa nälkäisenä olo v*tuttaa aika vahvasti. Joitain kymmeniä vuosia sitten tarjottiin heroiinia ja nikotiinia lääkkeeksi ruokahalun kadottamiseksi. Ennen oli kaikki paremmin. :wink:

Nikotiinia olen välillä kokeillutkin nuuskan muodossa. Haaparannalla kun käy, niin muutama purkki on ostettava, ihan vain koska täällä se on kielletty. Kieltolakia ennen en koskaan ostanut nuuskaa. Houkuttelevuus alkoi siis kiellosta.
Suomalaisille kohdistettu nuuska on överivahvaa polvet notkauttavaa mallia. Tätä en kuitenkaan ikinä osta, vaan ruotsalaisten suosimaa laimeaa mallia, jonka vaikutus on miedosti piristävä, kuten kahvi. Ruokahalua se kuitenkin poistaa merkittävästi. Ajatuksen juoksua mieto nuuska myös parantaa. Ongelmanratkaisukyky vahvistuu ja nopeutuu, olen testannut tätä sudokulla montamonta kertaa ja tulokset ovat samat aina.
No miksi en sitten käytä näin loistavaa tuotetta jatkuvasti? Siksi, että positiiviset vaikutukset tasaantuvat ja lopulta laskevat ennalleen nikotiinittomalle tasolle. Pidempään nikotiinille altistuttua myös yöunet alkavat kärsiä. Pitkässä käytössä siis hyötyä ei ole, mutta silloin tällöin, varsinkin jos syystä tai toisesta pitää oikein skarpata, niin buustia on saatavana noin kuukauden tai kahden ajaksi.
Lääkärit ovat tietenkin ihan kauhuissaan jos ottaa puheeksi tällaisen :D
Enkä tietenkään voi suositella tämän kokeilua kenellekään, koska addiktoiva aine, mutta itselleni se nuuskan lopetus on osa viehätystä, kun saa kärvistellä vierotusoireissa. Se on sellainen itsensä ylittämisen paikka, kun ei anna nikotiinin himolle valtaa, vaan kohdentaa rauhattomuuden vaikka urheiluun tai jonkun epämieluisan pakollisen asian raivopäiseen suoritukseen.

Avatar
Tehdastehdas
Viestit: 38
Liittynyt: 15 Helmi 2013, 10:53
Paikkakunta: Vantaa / Taiwan

Kun yrittäjä sairastaa Vantaalla

Viesti Kirjoittaja Tehdastehdas »

Mitäpä minulle kuuluu:
Mikä on kamalin lääkärikokemuksesi? - Harri K. Hiltunen - Quora.com

Lyhyesti: Todennäköinen krooninen raskasmetallimyrkytys, mutta kukaan ei epäile sitä paitsi minä. Sitten kylmästä ärtyvä MAO-entsyymivaje ohutsuolessa, mutta lääkärit kieltäytyvät hoitamasta.

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4198
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja janx »

Perjantaina laittoi fysiatri (Tero Lagersted) si-nivelen (risti-suoliluunivel) paikalleen. Asiahan on "hieman" kiistanalainen, että voiko se ylipäänsä liikkua (0-4 astetta liikerata) pois paikoiltaan. No kivut (toispuoleinen alavatsan, kyljen ja alaselän) jäi hoitopöydälle. Mahdollisesti palasivatkin jo, kun se ei välttämättä pysy paikallaan. Tämä tilanne vaatii myös kuntoutusta lantioon...

Jalkojen pituusero on tyypillistä tällaisessa tilanteessa. Lantio oikeni heti mobilisaation jälkeen. Vinossa oleva lantio kiristää lonkankoukistajan, joka sitten aiheuttaa omia ongelmia ja ketjureaktio on valmis (mm. hermoyhteys palleaan, vagus kulkee pallean läpi). Epämääräisiä lihaskipuja ympäri kehoa.

Opas si-nivelen tutkimiseen: https://www.theseus.fi/handle/10024/51808
Fysiatri käytti näitä samoja metodeita.

Screenshot_2020-03-24-Sacroiliac_Joint-png-PNG-kuva-1500-×-1500-kuvapistettä-Pienennetty-48-alkuperäisestä.png
Screenshot_2020-03-24-Sacroiliac_Joint-png-PNG-kuva-1500-×-1500-kuvapistettä-Pienennetty-48-alkuperäisestä.png (140.5 KiB) Katsottu 551 kertaa
Liitteet
OPAS_Jokipii_Juho_Kiuru_Pauli.pdf
Si-nivel Opas fysioterapeuteille
(1.91 MiB) Tiedosto ladattu 5 kertaa

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

janx kirjoitti: 13 Marras 2022, 11:34

Asiahan on "hieman" kiistanalainen, että voiko se ylipäänsä liikkua (0-4 astetta liikerata) pois paikoiltaan. No kivut (toispuoleinen alavatsan, kyljen ja alaselän) jäi hoitopöydälle. Mahdollisesti palasivatkin jo, kun se ei välttämättä pysy paikallaan. Tämä tilanne vaatii myös kuntoutusta lantioon...

Heikkilän teoria tuosta käy -minun mielestäni- parhaiten järkeen. Rajusti yksinkertaistettuna tuo johtuu stressin pingottamista syvistä selkälihaksista. No tästähän ei saanut oikein kokonaiskäsitystä. Suosittelen tutustumaan, mutta tietenkin epäillen ja kyseenalaistaen, kuten kaikkeen terveyshöpötykseen.

Avatar
samuel
Sisällöntuottaja
Viestit: 1460
Liittynyt: 29 Syys 2012, 14:48
Paikkakunta: Tampesteri

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja samuel »

Tänään iltalehdessä: kombucha syövyttää hampaita pahemmin kuin kolajuomat
Eli ei muuta kuin juoma suppilolla suoraan kurkkuun :D

- Henri -
Pyörinä omasta päästä muokatut Sascha -» Sascha Evo ->> Sascha eVo (sähkö), LSL ja PYSTY pyörä -» Nopsilla

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

No niin. Lapsenahan kaikki tiesimme, että coca colaan upotettu rautanaula häviää yön aikana. Joten. Kombucha onnistuu varmasti sulattamaan vasarankin!

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4198
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja janx »

Jätän tämän vain tähän. HCL (suolahappoa) en ole kokeillut vielä, kun en ole saanut kokeiluun pientä määrää. Inkivääri selvästi auttaa. Samoin omenaviinietikka ja stressin vähentäminen. L-karnosiinia on purkki. Pitää varmaan ottaa se käyttöön. Venttiili ei toimi, jos ei ole tarpeeksi hapokasta. Kuinka väärin tätäkin voidaan hoitaa...

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

Tuu hakemaan, mulla on hyllyssä olevassa purkissa vielä muutama hcl tabletti :D
Lääkäriäitini kertoi, että vielä 80-luvulla suolahappo oli normaalihoito mataliin vatsahappohin ja sitä sai apteekista.
Sittemmin on päätetty, ettei matala vatsahappotaso ei tuota mitään ongelmaa ja siten poistunut apteekin valikoimasta.
Lääketiede kun ei ole eksakti tiede….onko se sitten tiede ollenkaan?

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4198
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja janx »

Pari päivää on ollut kovempaa ja varsin ikävää närästystä (ruoka)torvessa. Äsken iltapalalla otin ennen syömistä omenaviinietikkaa (1 rkl) ja omenamehua (1,5 dl). Oireet ovat paljon lievempiä. Toki toiset ruoka-aineet närästävät (lue: sulavat vaihtelevasti) enemmän kuin toiset.

Kuntosaliharjoittelu (kevyt isojen lihasryhmien kiertoharjoittelu, 3x10 toistoa) ja vesijuoksu(+sauna) on tuottanut tulosta. Kipukartan kuva elää ja vaihtelee. Osa jopa positiivista kipua. Etenkin eilisen Pilateksen jäljiltä... :)

Näihin kuviin ja tunnelmiin.

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)

Jarcco
Sisällöntuottaja
Viestit: 1923
Liittynyt: 05 Syys 2006, 17:06
Paikkakunta: Hamina
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Jarcco »

Ruuansulatusvaivoihin olen kokeillut pätkäpaastoa. 12/12 onnistuu helpohkosti, Paitsi kun on aikainen töihinlähtö on pakko syödä vähän että jaksaa lounaaseen asti. On ollut apua, ja pieni nälkä on vaan terveellistä. Välttelen myös mm. Sipulia, suklaata ja makeisia sekä kahvia vaihtelevalla menestyksellä.


Omat pyörät:
Feenix , Jive , Kruiseri , CrankForward-pystäri

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

Pätkäpaasto toimii mullakin hyvin ruoansulatusvaivoihin. Punainen liha veks ja klo 15 jälkeen ei syödä, ennen kuin aamupalalla.
Mahassa on näin taivaallisen hyvä olo, mutta tympäiseehän se nälissään olo pidemmän päälle.
En siis aina noudata tuota, mutta huonossa mahan tilanteessa kyllä.

Jarcco
Sisällöntuottaja
Viestit: 1923
Liittynyt: 05 Syys 2006, 17:06
Paikkakunta: Hamina
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Jarcco »

Naudanliha on vähän huonosti sulavaa joo, onneksi kallista että tulee harvemmin syötyä. Närästystä on helpottanut omena, kombucha, joskus jopa maito. Haponestäjiä ei enää ole tarvinnut kovin ottaa usein.


Omat pyörät:
Feenix , Jive , Kruiseri , CrankForward-pystäri

Avatar
janx
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 4198
Liittynyt: 24 Elo 2008, 11:33
Paikkakunta: Pohjois-Helsinki
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja janx »

Pätkäpaastolla on oltu jo kuukaudenpäivät. 12-18h vähän päivästä riippuen. Hankalaa oikeastaan enää vain aamuisin, jos verensokeri on liian matalalla, niin tästä aiheutuu pahoinvointia. Syömisen lopetan viimeistään klo 20-21 aikoihin eli noin 3 tuntia ennen nukkumaan menoa. Tämä kolmisen tuntia tuntuu olevan toisinaan liian vähän - riippuu mitä on syönyt. Töissä sitten aamupalaa klo 9, jos sattuu olemaan jotain mukana. Klo 11 viimeistään lounas. Suolisto tuntuu tykkäävän.

"The haters gonna hate and the lovers gonna love. I just lean back and ride." -janx (Kotisivut)
CLWB2008c (09-12), Nazca ePaseo (06/12-), 20/26 SWB Fenix (08/17-) & Spectri (03/19-)

ajarmala
Sisällöntuottaja
Viestit: 1908
Liittynyt: 10 Heinä 2009, 00:17
Paikkakunta: Nummela, Vihti
Viesti:

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja ajarmala »

Jarcco kirjoitti: 27 Marras 2022, 15:11

Paitsi kun on aikainen töihinlähtö on pakko syödä vähän että jaksaa lounaaseen asti. On ollut apua, ja pieni nälkä on vaan terveellistä. Välttelen myös mm. Sipulia, suklaata ja makeisia sekä kahvia vaihtelevalla menestyksellä.

Itsellä ei koskaan ole mitään ongelmaa olla syömättä. Yleensä syön vain yhden aterian vuorokaudessa, joka on joko lounasbuffetti, jolloin ahmin masuni täyteen, kun kerran samalla hinnalla saa. Tai sitten teen itse illalla ruokaa. Loput vuorokaudesta olen syömäti. Yhtään ei tule nälkä missään välissä. Onkohan tämä se 18/6 paasto? Vai 16/8?

Voin myös hyvin olla kaksi ei-peräkkäistä päivää syömättä viikossa. Onkohan tämä se 5/2 -paasto?

Kävin hammaslääkärissä, joka leikkasi alaleuasta sekä vasemmalta että oikealta kasit pois ja pyysi syömään varovasti kolme päivää. No, olin sitten kolme päivää syömättä mitään ja hammaslääkäri kehui kuinka hyvin ikenet olivat parantuneet... Yhtään ei ollut nälkä tuollakaan aikaa.

Sipuli on namiani ja ahmin sitä niin kuin muut perunaa. Siitä joutuu sitten jälkeenpäin maksamaan, koska se pierettää ihan pirusti... Mutta on se vaan niin herkullista. Suklaata en ole syönyt enää vuosikausiin ja makeiset eivät ole oikeastaan koskaan maistuneet. Vielä kun pystyisi vieroittamaan itsensä sipseistä...

--
T. Ari
Helkama Kulkuri 14 (1990), Performer Agenda (2009), Insera Reflex (2010), Milan SL (2012), Yosemite 20" Folding (2014), Rossano cyclocross (2018)

Avatar
Vilijami
Pistosuojattu sisällöntuottaja
Viestit: 6182
Liittynyt: 27 Maalis 2014, 09:19
Paikkakunta: Oulu

Re: Kolesterolilääkkeet ja muuta terveyshöpinää

Viesti Kirjoittaja Vilijami »

ajarmala kirjoitti: 27 Marras 2022, 22:21

Itsellä ei koskaan ole mitään ongelmaa olla syömättä.

Olen tätä ennenkin pohtinut, että ihmiset voi todella karkeasti luokitella alle ja yli 100 kiloisiin.
Yli 100 kiloisilla nälkä on sietämätön ja lamauttaa toimintakyvyn, kun taas hoikempi ryhmä ei sanottavasti kärsi nälästä.
Tämä on tosi kiinnostava aihe. Onko pohjimmiltaan ylipaino nälän syy vai nälkä ylipainon syy?
Muutaman vuoden olen pyrkinyt totuttamaan itseäni sietämään nälkää, mutta perhanan vaikeaa on. Pientä edistystä on kuitenkin tullut tässä projektissa, mutta aika pientä.

Vastaa Viestiin