Täältä löydät kaiken tiedon nojapyöristä, kinnereistä ja velomobiileista sekä nojapyöräilytapahtumista.
https://nojapyorafoorumi.fi/
PW kirjoitti:Vilijami kirjoitti:Mistä vuohenputken erottaa näköislajeista hukanputkesta, myrkkykatkosta ja myrkkykeisosta, jotka ovat myrkyllisiä?
Ei sitä voi sekottaa kun googlaa kuvat, nuo mainitut myrkylliset on lehdiltään selvästi "pitsimäisemmät". Vuohenputken lehden osat on selkeämmät.
Onkos nuo tuossa kuvassa niitä selkeämpiä. 
.... 
jori kirjoitti:PW kirjoitti:Vilijami kirjoitti:Mistä vuohenputken erottaa näköislajeista hukanputkesta, myrkkykatkosta ja myrkkykeisosta, jotka ovat myrkyllisiä?
Ei sitä voi sekottaa kun googlaa kuvat, nuo mainitut myrkylliset on lehdiltään selvästi "pitsimäisemmät". Vuohenputken lehden osat on selkeämmät.
[img]Vuohenputki[/img]
Onkos nuo tuossa kuvassa niitä selkeämpiä.
On kai ku vielä kirjottelet
PW kirjoitti:jori kirjoitti:PW kirjoitti:Vilijami kirjoitti:Mistä vuohenputken erottaa näköislajeista hukanputkesta, myrkkykatkosta ja myrkkykeisosta, jotka ovat myrkyllisiä?
Ei sitä voi sekottaa kun googlaa kuvat, nuo mainitut myrkylliset on lehdiltään selvästi "pitsimäisemmät". Vuohenputken lehden osat on selkeämmät.
Onkos nuo tuossa kuvassa niitä selkeämpiä.On kai ku vielä kirjottelet
Joo, useamman vuoden olen noita laiduntanut ja vieläkin hengissä. 
Laitoitko vuohenputket varsineen keittoon?
Vuohenputkea olen terästänyt Roundupilla... sen kummemmin tunnistelematta. Peittää kohta koko pihan. 
PW kirjoitti:Laitoitko vuohenputket varsineen keittoon?
Sori, mafiasauna iski väliin. 
Juu kaikki vaan. Vain aivan maan rajassa kasvavan punertavan osan leikkasin pois. Paloiksi vaan ja pataan.
Täytyy heittää hälyytys, ettei mene sesonki ohi.
Vuohenputken sato on nyt parhaimmillaan. JOka päivä olen sitä pienen kattilallisen syönyt jo viikon verran. 
Reseptiä yksinkertaistin. Nyt siihen tarvitaan vain vuohenputkea karkeaa merisuolaa sipulia ja sulatejuustoa. Ei öljyä, eikä chiliä, tai edes chililientä. Vuohenputkisilppu kiehumaan, samoin sipulit ja suolat. Vartin päästä puolikas Koskenlaskija sekaan ja poralla sekaisin. Hitto, kun on hyvää. 
jori kirjoitti: ↑20 Touko 2021, 16:31Täytyy heittää hälyytys, ettei mene sesonki ohi.
Vuohenputken sato on nyt parhaimmillaan. JOka päivä olen sitä pienen kattilallisen syönyt jo viikon verran.Reseptiä yksinkertaistin. Nyt siihen tarvitaan vain vuohenputkea karkeaa merisuolaa sipulia ja sulatejuustoa. Ei öljyä, eikä chiliä, tai edes chililientä. Vuohenputkisilppu kiehumaan, samoin sipulit ja suolat. Vartin päästä puolikas Koskenlaskija sekaan ja poralla sekaisin. Hitto, kun on hyvää.
Nyt on maha täynnä vuohenputkikeittoa ja kiire jo Rauhaniemeen sunomaan. Ah, keväisen elämän ihanuutta.
Tämä on Rauhaniemi, joka on ollut auki pidempään. Kaupinoja on kiinni vieläkin. Rauhaniemessä on vain tiukka etukäteisilmoittautumisjärjestelmä, jolla saunassa on kerralla vain 25 ihmistä. Siellä on käytännössä aina tuo määrä väkeä, mutta aika nätisti tuntuu saavan yksittäisen vuoron minä päivänä sattuu haluamaan. Isolle porukalle täytyy varata viikkoja ennen. 
Kaupinojalla oli jonotusjärjestelmä, eli sinne pääsi milloin vain jaksoi puolisen tuntia jonottaa. Sitten se meni kiinni ja on yhä. 
jori kirjoitti: ↑04 Helmi 2020, 22:26Minulle jäi epäselväksi mitkä ovat ne syyt, ettei Mustajoki suositellut tuota kenellekään. Sekö, että kahden vuoden jälkeen ei ollut juurikaan eroa muilla tavalla laihduttaneisiin.
Tuon tekstin kun lukee läpi, ei löydy yhtään asiallista argumenttia, miksi ei ketodieetti. Mustajoki on auttanut tuhansia lihavuudesta kärsineitä potilaita sanomalla heille, että syökää vähemmnän ja liikkukaa enemmän. Mitään hyötyä tästä ei ollut, mutta pääsee sanomaan että on auttanut.
Kaikki tietävät, miten pitäisi syödä, juuri kukaan ei kuitenkaan ole kyennyt merkittävästi laihduttamaan muuten kuin ketodieetillä tai jollain muulla radikaalilla aloitusella. Se, että Aake Kalliala liioitteli omassa ruokavaliossaan, eikä osannut lisätä vihanneksia ja vähähiilihydraattisia hedelmiä, pahaa oloa korjaamaan ei ole tuon dieetin vika.
Tämä on aika hyvä esimerkki. Täytyy vain ihmetellä, miksei Mustajoki suosittele tätä?
Iiro rantalan laihdutus.jpegIltasanomat kirjoitti:Ensin hän pisti uusiksi ravintopuolen. Rantala siirtyi aluksi vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, kunnes kertoo kyllästyneensä lihan mässäilyyn. Viimeiset vuodet hän on syönyt ainoastaan kasviksia ja kalaa.
Kuntoharrastuksen hän aloitti sauvakävelyllä. Siitä Rantala siirtyi melko pian lenkkeilyyn ja muutama vuosi sitten kuvaan astuivat myös kuntosali ja päivittäiset pilateshetket. Päivittäin Rantala kertoo harrastavansa liikuntaa vähintään tunnin ajan.
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen mukaan ketodieetti laihduttaa aluksi nopeammin mutta parin vuoden päässä se on yhtä tehokas kuin muutkin dieetit ja tyydyttyneen rasvan lisääminen on ongelma ketodieetissä.Proteiini pitää nälkää ja tyydyttymätöntä rasvaa voi lisätä.
Liikkuminen lisää ruokahalua, mutta lisäähän se toisaalta kaloreita kuluttavia lihaksiakin.
Mä oon täyttänyt finelin ilmaista ruokapäiväkirjaa. Sieltä huomaa mistä kaloreita kertyy.
Mielenkiintoinen kohtuu tuore opinnäytetyö (2016) aiheesta:
"VÄHÄHIILIHYDRAATTISEN RUNSASRASVAISEN RUOKAVALION TERVEYSVAIKUTUKSET : Kirjallisuuskatsaus"
https://www.theseus.fi/handle/10024/106595
En ole vielä lukenut kuin johdantoa, mutta siitä jäikin jo mieleen lausahdus: "Mielestäni selityksen etsiminen oli kuitenkin tärkeää,
koska saavutetut tulokset ovat täydellisessä ristiriidassa saamaamme opetukseen."
Minä kun olen elämäni aikana kokeillut kaikki mahdolliset dieetit, niin voin sanoa että kaikki toimivat, kunnes....
Siihen tiukkaan ruokavalioon kyllästyy ja siksi dieetit lakkaavat toimimasta ennen pitkää.
”Ilman jääkaappia” dieetti oli myös toimiva. Asuin yhden talven kesämökissä, jossa ei ollut jääkaappia. Minulla ei ollut ruokaa mökissä ollenkaan. Töissä söin rasian maksalaatikkoa ja töiden jälkeen iso tuplapippurihampurilainen ja puolen litran maito Höyhtyän perinteisellä grillillä. Tällä dieetillä laihduin 15kg 4kk aikana.
Dieetin malli on ihan sama, kunhan nukkumaan mennessä on nälkä ja mielellään kova nälkä. Kaikki muut tyyliseikat voi unohtaa turhina. Ilman nälkää ei laihdu, vaikka peetee ja ravintovalmentaja sanois mitä. Laihdutuksen tekee hankalaksi ihmiset ympärillä, joiden ei pidä riutua nälissään. Täyden jääkaapin vieressä kun on perhanan vaikea olla syömättä. Eihän AA-kerhossa tai katkaisuhoidossakaan istuta kaljapäkkien ja kossupullojen ympäröimänä.
Ei se ihan noin ole. Energian saannin ja kulutuksen suhde on ratkaiseva. Yksipuolisella ruokavaliolla on mahdollista olla lähes jatkuvassa nälässä, vaikka energiaa saisikin yli kulutuksen ja lihoaisi. Silloin nälkä johtuu ravintoaineiden puutoksesta. Ei liian vähästä energiasta.
Sama toimii myös toisin päin (ainakin minulla). Monipuolinen ravinto takaa näläntunteen poissaolon, vaikka paino putoaisi. Ehkä asia on toisin niillä, jotka ovat venyttäneet vatsalaukkunsa joskus isoksi
Jokseenkin näin se menee. Selvyydeksi vielä "ilman nälkää ei laihdu, ne joilla on oikeasti laihdutettavaa". Nyt kun oma painoni on 90 tienoilla, eli alle sen maagisen 100kg rajan, niin nälkä alkaa vähetä.
Ja sen punaisen lihan ja maitotuotteiden raju vähentäminen tai lopettaminen pienentää nälän tunnetta. Itselläni on siinä huomattava ero.