Nojapyöräfoorumi

Viime tiistaina 11.8. asennettiin oikeaan polveeni uusi nivel. Leikkaus onnistui hyvin, ja pääsin kotiin viime perjantaina 14.8. Kävelyä lähdin kokeilemaan jo heti tiistai-iltana.
Nyt sitten on alkanut pitkä kärsivällisyyttä vaativa aika, ja ilman tuhteja lääkkeitä aika voisi olla aika tuskallinen.
Edit: Otin pois tässä olleen kuvan, kun taisi olla mainosta.

Eilen jo käppäilin varastolle kyynersauvojen avulla SH26:n luokse, kun ajattelin kokeilla, että miten ajaminen sujuisi. Istumaan pääsin hyvin, siinä "sakaari" auttoi kovasti, mutta polkemaan en päässyt, kun leikattu jalka ei taipunut vielä riittävästi. Pitämällä jalkoja suorana saattoi sähkön avulla ajella.

On muuten yllättävän tärkeää käyttää joko kyynärsauvoja tai rollaattoria kaikissa liikkumisissa tällaisissa tapauksissa. Muuten kipeytyy lantio ja selkä niin kuin minulle tapahtuikin, kun en tiennyt asiaa.

Vielä parempi jos opettelee keppien kans kävelyn ennen leikkausta. Ei tarvi sitten sitä opetella lääketokkurassa.

jviirret kirjoitti:

Vielä parempi jos opettelee keppien kans kävelyn ennen leikkausta. Ei tarvi sitten sitä opetella lääketokkurassa.

No jouduin toki käyttämään keppejä eli kyynärsauvoja pitkän aikaa ennen leikkaustakin, mutta esim. keittiössä ja verstaalla ne ovat hankalat käyttää.
Kun yksin kuhkailee asunnossaan jalkavammaisena molemmat kädet sidottuina keppeihin, tulee vastaan monia ennalta arvaamattomia tilanteita kuten jonkin tavaran esim. pyykkien siirtämistä koneelta kauempana olevalle narulle. Olen etsinyt netistä laitetta, joka sopisi tähän tarkoitukseen. Kun en löytänyt suunnittelin tällaisen:

Eikä sen tartte olla tuota kummallisempi. Varmaan tuollaisia löytyy jostain laboratoriokalusteista.

Kyynärsauvoihin kannattaa laittaa niskan kautta kiertävä yhdysnaru , niin pysyvät ulottuvilla esim. avaimia tai lompakkoa kaivellessa.

Tasaista toipumista Tampereelta toivotellen. Mm. Tori.fi:stä nimellä tarjoiluvaunu tai -kärry. Jos vielä sattuisi olemaan lähistöllä niin ei toipilaana tarttis askarrella.

Yritin ottaa pois tuon lääkkeitä mainostavan kuvan, mutta eipä lähtenytkään. Vai onko täällä mainostaminen kielletty?

irakas kirjoitti:

Yritin ottaa pois tuon lääkkeitä mainostavan kuvan, mutta eipä lähtenytkään. Vai onko täällä ole mainostaminen kielletty?

Nuo taitavat olla reseptilääkkeitä (melkein) kaikki. Niiden mainostamisella ei ole merkitystä muille kuin lääkäreille, jotka noiden reseptejä voivat kirjoitella.

Nojapyöräfoorumia lukee (valitettavasti) vain muutama lääkäri. He tuskin häiriintyvät muutaman pilleripurkn kuvasta.

Voin kyllä poistaa, tai muokata kuvan sopivammaksi, jos haluat.

No, jos sitten annettais olla.

Tämä Jyväskylä on aika hyvä paikka liikuntaesteisille. Sain tänään lainaan Jyväskylän Apuvälinepalvelusta upouuden, kokoontaitettavan, tosihyvän rollaattorin,

korkeussäädettävän suihkujakkaran ja tarttumapihdit,

Rollaattori on paljon monikäyttöisempi härpäke kuin tavallisesti ajatellaan. Asuinhuoneessa se toimii eri tavaroita (pyykit, ruokatarjottimet jne) siirrettäessä paikasta toiseen, samalla kun se on luotettava kävelytuki kuljettajalleen. Tämä on minulle nyt jokapäivää, kun kävely ilman tukea on huteraa ja jopa kiellettyä haitallisten sivuvaikutuksien estämiseksi. Alaselkä nimittäin kipeytyy aika pian, jos niin tekee.

Kun asun kerrostalon toisessa kerroksessa, eikä porrashuoneessa ole hissiä, sain lainaamosta jo toisen rollaattorin. Ensimmäisen sai jo viime vuonna, ja sen säilyttäminen onnistuu porrashuoneen alapäässä, ja se on siis ulkokäyttöä varten. Nyt voin verrata niitä toisiinsa. Tämä jälkimmäinen on uudempi malli ja selvästi edistyneempi. Siinä on paljon näppäriä ja yksinkertaisia keksintöjä. Kokoontaitettavuus on nopea ja toteutettu nerokkaasti.

Tarttumapihdit on monikäyttöinen väline eri tilanteisiin kotioloissa esim. roskien, sukkien tms. poimimiseen lattialta tai muualta. Joskus kauan sitten suunnittelin vastaavanlaista välinettä koiran kakkojen keräämiseen. Saattaapi olla näin korona-aikoina myös tarpeellinen riittävien etäisyyksien ylläpidossa.

Tsemppiä toipumiseen, sitkeyttä vaaditaan. Minulla tehtiin sama operaatio pari vuotta sitten. Pyöräily oli minulle aluksi hankalampaa kuin kävely. Kuukauden jälkeen ajoin kevyesti kuntopyörällä, mutta vasta kolmen kuukauden jälkeen pystyi kunnolla polkemaan. Ongelmana se, kun pyöräilyssä polvi menee noin 90 asteen kulmaan ja kestää tovin, että jänteet, lihaskalvot ym leikkauksessa vaurioituneet kudokset paranevat ja sallivat taivutuksen. Polvihan kestää kuormaa heti. Vuoden verran meni, että polvea ei ajatellut ja nyt se on paljon parempi kuin vanha.

Kiitos viestistäsi Mikael!
Tällä hetkellä minulla suurin ongelma ovat selkäkivut. Kun vähänki enemmän kävelen ilman sauvoja tai rollaattoria, kipeytyy alaselkä nopeasti, vaikka kyllä se kipeytyi vastaavissa tilanteissa ennen leikkaustakin. Jotenkin minusta tuntuu, että olen liikaa luottanut nojapyörän kuntouttavaan vaikutukseen. Enemmän olisi pitänyt harjoittaa selkä- ja käsilihaksia.

Lyhyemmät kammet - polvikulmat loivenee.

Tuli päivällä juteltua kaverin kanssa polvien tekonivelistä ja pyöräilystä. Kehui kovasti sähköpyörän olleen kuntoutukseen kova sana - paljon kevyttä liikettä. Mutta eipä se pyöräily onnistu ennen kuin liikeradat ovat riittävät

PW kirjoitti:

Lyhyemmät kammet - polvikulmat loivenee.

Petri puhuu asiaa. Miksen itse hoksannut.

Nyt siis tarvitsisin tosi tarpeeseen ja pian vaikka ihan 100-milliset kammet. Keskiö on normaali neliökeskiö. Hammasluvulla ja rattaiden määrällä ei ole väliä, kun 1000 watin moottori hoitaa homman joka tilanteessa. Takakiekossa on 7 ratasta.

Tällaiselle liikuntavammaiselle olisi upeeta päästä taas polkemaan. Operoitu jalka ei vielä nouse kuin muutaman millin alustastaan.

Aika käy kyllä pitkäksi tämä kohtuuton yksin kotona pyöriskely, kun vielä tuo korona rajoittaa menoja.

irakas kirjoitti:

PW kirjoitti:

Lyhyemmät kammet - polvikulmat loivenee.

Petri puhuu asiaa. Miksen itse hoksannut.

Nyt siis tarvitsisin tosi tarpeeseen ja pian vaikka ihan 100-milliset kammet. Keskiö on normaali neliökeskiö. Hammasluvulla ja rattaiden määrällä ei ole väliä, kun 1000 watin moottori hoitaa homman joka tilanteessa. Takakiekossa on 7 ratasta.

Tällaiselle liikuntavammaiselle olisi upeeta päästä taas polkemaan. Operoitu jalka ei vielä nouse kuin muutaman millin alustastaan.

Aika käy kyllä pitkäksi tämä kohtuuton yksin kotona pyöriskely, kun vielä tuo korona rajoittaa menoja.

Kaarikinneriltä vois löytyy sulle apu , näistä Hasen lisävarusteista. Pistäppä kyselyä sinne.

Tuossa lastenpyörien kampia. Minulla on omassa pyörässäni tällä hetkellä 102 mm kammet. Näistä löytyy vieläkin lyhyempiä.
https://hollandbikeshop.com/fi-fi/polku ... ampisarja/