Nojapyöräfoorumi

Varoituksen sana kinnerin kyynärtuista. Asensin sellaiset Questiin ja ne aiheuttivat hartiaseudulle hermotulehduksen jota etätyö ei helpottanut. Kun otin pois ja palasin narulla säädettävään ohjainsauvaan niin selkä suoristui ja niska osuu jälleen niskatyynyyn. Sanoisin että on ollut viheliäinen vaiva.
t. VeloMika

Tarkoittaako "narulla säädettävä ohjainsauva" sitä että se roikkuu narun varassa konepellistä, niin ettei sitä käsin tartte kannatella?

Mulla on semmonen mielikuva kinnerin ohjaamisesta et kädet ja samalla myös sauva vaan makoilee alavattan päällä, ilman sen kummempia kannatteluja..

Härski kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 14:54

Mulla on semmonen mielikuva kinnerin ohjaamisesta et kädet ja samalla myös sauva vaan makoilee alavattan päällä, ilman sen kummempia kannatteluja..

Nomen est omen.

mika kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 14:02

Varoituksen sana kinnerin kyynärtuista. Asensin sellaiset Questiin ja ne aiheuttivat hartiaseudulle hermotulehduksen jota etätyö ei helpottanut. Kun otin pois ja palasin narulla säädettävään ohjainsauvaan niin selkä suoristui ja niska osuu jälleen niskatyynyyn. Sanoisin että on ollut viheliäinen vaiva.
t. VeloMika

Miten tuollainen hermotulehdus oireilee? Nimim. Niskavaivainen etätyöläinen kysyy....

Härski kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 14:54

Tarkoittaako "narulla säädettävä ohjainsauva" sitä että se roikkuu narun varassa konepellistä, niin ettei sitä käsin tartte kannatella?

Mulla on semmonen mielikuva kinnerin ohjaamisesta et kädet ja samalla myös sauva vaan makoilee alavattan päällä, ilman sen kummempia kannatteluja..

Jep,
Voi pitää rennosti käsiä ohjainsauvalla ja saa olkapäät vedettyä taakse jolloin saa ryhdin kuntoon. Tärkeintä on saada kaikki jännitys pois hartioista/lavoista.
T. VeloMika

Mahe kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 16:39

mika kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 14:02

Varoituksen sana kinnerin kyynärtuista. Asensin sellaiset Questiin ja ne aiheuttivat hartiaseudulle hermotulehduksen jota etätyö ei helpottanut. Kun otin pois ja palasin narulla säädettävään ohjainsauvaan niin selkä suoristui ja niska osuu jälleen niskatyynyyn. Sanoisin että on ollut viheliäinen vaiva.
t. VeloMika

Miten tuollainen hermotulehdus oireilee? Nimim. Niskavaivainen etätyöläinen kysyy....

Kipu kulkee hermoratoja pitkin pahimmillaan ihan sormiin asti. Kipu on ihan erilaista kuin lihaskipu, vaikka lihakset saattavat tämän kivun vuoksi mennä jumiin ja sitten on kierre valmis. Fysioterapia oli täyttä tuskaa ja käytännössä pahensi tilannetta. Kalevalainen hieronta auttoi parhaiten.
Hermoratoja kun painelee niin huomaa eron lihaskipuihin. Etätöissä paras asento on maata sohvalla läppäri sylissä ja kyynärpäät tuettuna. Tätä kaksi viikkoa niin että hartioilla/lavoilla ei mitään jännitystä.
T. VeloMika

mika kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 20:45

... Etätöissä paras asento on maata sohvalla läppäri sylissä ja kyynärpäät tuettuna. Tätä kaksi viikkoa niin että hartioilla/lavoilla ei mitään jännitystä.
T. VeloMika

Kuulostaa ihan makaavalta nojatyöpisteeltä. Olen rakentanut kevytversion. Paras keino Suomen lukuisiin TULE-vaivoihin olisikin antaa hankintatukea näille työpisteille. Keskustelua aiheesta. Vaan työnhän pitääkin olla ikävää ja invalidisoivaa...

Monessa duunissa sais tosta työskentelyasennosta kenkää melko hätäseen!

janx kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 22:15

mika kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 20:45

... Etätöissä paras asento on maata sohvalla läppäri sylissä ja kyynärpäät tuettuna. Tätä kaksi viikkoa niin että hartioilla/lavoilla ei mitään jännitystä.
T. VeloMika

Kuulostaa ihan makaavalta nojatyöpisteeltä. Olen rakentanut kevytversion. Paras keino Suomen lukuisiin TULE-vaivoihin olisikin antaa hankintatukea näille työpisteille. Keskustelua aiheesta. Vaan työnhän pitääkin olla ikävää ja invalidisoivaa...

Erittäin mielenkiintoinen juttu. Jos meiltä kysytään niin ergonomisin ajoasento on nojapyörässä. Näyttäisi että tämä on myös ergonomisin päätetyöasento. Jotenkin haistan tässä ison jutun. Olen itsekin hakenut tuollaista työpistettä ja hinnat vain aika suolaisia (tämä tietenkin suhteellista) ja pitäisi ehkä katsoa että paljonko tällainen työpiste toisi säästöä.

janx kirjoitti: ↑27 Huhti 2021, 22:15

Vaan työnhän pitääkin olla ikävää ja invalidisoivaa...

Työpaikkahan kuuluu laittaa heti vaihtoon, jos se ei ole miellyttävä! Mä en ymmärrä niitä, jotka haukkuvat työtänsä. Se on täysin oma valinta

Ja ymmärrän janxin olleen humoristi

Tässä yks päivä irtos nuo kyynärtuet, en oikein ilman niitä osannu ajaa - tanko painaa kulkusia. Riippuu asennosta ja kuskista varmaan tartteeko tukia. Tuota narukonstia vois kokeilla kyll ja ohjaustangon varren lyhentämistä oon välillä miettinyt mutt jääny tekemättä - lyhyempi vois sopii ittelle paremminkin.

Kannatan narukonstia –vaikken ihan tiedäkään, mistä on kyse.
Voisiko joku ottaa kuvan, mistä tässä puhutaan, niin olisi mukavampi seurata meidän muidenkin, joilla ei ole omaa kinneriä.

Ymmärsin Mikan kommentista, ett tarkottaa jotain tällaista. Ohjaustanko ripustettu narulla kattoon.

Tuon ymmärsin. Ne kyynärtuet ovat minulta jääneet kokonaan huomaamatta.

Tämähän herätti keskustelua. Naru lähtee etuvaihtajan tangosta ja mene ohjaussauvan yläosaan. Tämä ei estä aukkopeitteen käyttöä. Säilytän peitettä nimittäin keulassa polvien yläpuolella josta sen voi nykäistä vaikka vauhdissa päälle. Kyynärnojat ovat virallinen lisävaruste ja tarranauhalla (kas kummaa) kiinni. Kyynärnojat voikin laittaa tämän mainospuheen jälkeen tänne myyntiin.
T. VeloMika